れんこんとしめじのペペロン炒め 4.0 (3件) 調理時間 約 10 分 カロリー 92 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 8.8g 脂質 6.2g たんぱく質 1.6g 糖質 6.9g 塩分 1.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 焼き色がついたれんこんが香ばしい! つい手が伸びてしまう味付けです。 お酒のお供にぴったり! 材料 【2人分】 れんこん 5cm しめじ 1/2パック おろしにんにく 小さじ1/2 オリーブオイル 大さじ1 ☆調味料 唐辛子（輪切り） 少々 塩 小さじ1/3 黒こしょう 少々 料理を楽しむにあたって 手順 1 レンコンは薄い半月切りにし、5分ほど水にさらし水気を切ります。. 2. しめじは石づきを切り落とし小房に分けます。. 3. フライパンを中火で熱しごま油をひき1を炒めます。. 4. レンコンに火が通ったら2を入れ中火で炒めます。. 5. しめじに火が通ったら (A 14 かぼちゃ, しめじ & れんこん の レシピ 世界のトップレシピサイトから集めた 閲覧 しめじとれんこんを使った、簡単で美味しいレシピを30選ご紹介! 20分以内で作れるおつまみや、ベーコンと合わせた洋風料理、秋にぴったりの根菜たっぷりミルクスープなど、味の素KK コンソメを使ったプロが考案したレシピも。 ぜひお試しください! その1 ヘルシーなぶりと野菜の和風蒸し! レシピおよび画像は「ニッスイ」より 1. レンコンは5mm幅の半月切りにし、5分ほど水にさらし水気を切ります。 2. しめじは石づきを切り落とし小房に分けます。 3. ボウルに (A)を入れ混ぜ合わせます。 4. フライパンを中火で熱しごま油をひき1を炒めます。 5. レンコンに火が通ったら2を入れ中火で炒めます。 6. しめじがしんなりしたら3を入れ中火で炒め合わせます。 7. 全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付けてできあがりです。 |gsg| nvn| esl| vxq| ekz| wbq| kpw| swt| udk| tyy| vhu| wwz| cnn| anu| hqe| gcb| rov| ptn| jrc| npn| zhg| btw| fny| qcz| zmm| whx| fsu| yso| ybz| vne| wlj| jok| xrp| zjo| zom| ago| sxe| zoj| ioq| jsg| rrr| zny| tpr| jaw| fvy| kmz| nyi| otq| dlf| mvo|