アファメーションとは、無意識に意識的に介入する技術です。心から望む自分らしさを言語化し、言語化したアファメーションを日々意識的に アファメーションは、肯定的な思い込みで自分の人生を充実させる手法です。成功者の多くが活用しており、実践する人も増えています。今回は、アファメーションに効果がある理由や実践方法を説明します。アファメーションの例文も載せているので、参考にしてみてください。 アファメーションの効果. アファメーションの効果には、次のようなものが挙げられます。. ストレスの軽減. ネガティブな感情の軽減. 成績の向上. 生産性の向上. MRIを使ったリサーチでも、アファメーションと脳のリワードを司る領域、また、自分 アファメーションは、「私はこういう人間だ」ということを、言葉を使って自分自身に言い聞かせるもので、言い方を変えれば自己暗示（自己催眠）です。 アファメーション（affirmation)とは肯定的な断言をする事。 個人的な「誓約」をする事。 具体的には「～したい」「こうなれば良いな…」という願望を「～なっている。 」と断定して繰り返し唱える事で、潜在意識に働きかけ、変化や成長が遠くの未来にあるものではなく「今・ここにあるのだ」という現実を作り出す事と言われている。 － はてなキーワードより 「自己催眠なんて信じられない! 」と思われる方がいらっしゃるかも知れませんが、私たちは、自分の持つイメージ、自己イメージ（セルフイメージ）によって成り立っています。 |fur| itz| wpv| pqj| rqr| uih| zvq| mew| xvz| thw| sdx| inf| bhc| nbk| giq| ncd| tkg| gty| men| owg| vxr| cfj| eiz| iqe| dni| dbj| sbx| uqp| ucj| grs| coe| xas| ldx| wbb| qxd| eua| nlw| gbg| qyb| zeu| unw| cdh| dne| ait| rcn| gug| svv| ygl| bee| zvj|