冷凍グリーンピースで豆ごはん レシピ・作り方 約1時間 100円以下 ノンパルンパ 母から教えてもらった豆ご飯です。 朝ごはんならあとはお味噌汁があれば十分なご馳走です。 食物繊維とたんぱく質が摂れますよ。 みんながつくった数 8 件 つくったよレポートを投稿する 材料（4人分） お米 2合 水 2合分 冷凍グリーンピース 100g 塩 小さじ1/2 塩昆布 お好みで 作り方 1 お米を研ぐ。 2 水加減は通常通りでOK。 3 の材料をすべてお釜に入れたら軽く混ぜて、あとは普通に炊飯。 炊けたらお好みで塩昆布を乗せて出来上がり。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 季節を問わず、いつでも手軽に美味しい豆ごはんが食べたくて作りました。 簡単に作れるので、また作りたいと思います。 昔、自己流でピスタチオナッツを炊き込みご飯にしたのですが、これも美味しいので、酔狂な方はお試しあれ。 写真、更新しました。 冷凍のグリーンピースを使ったので、水を、大さじ2杯分減らしました。 40分 242kcal/1人分（5等分として） 冷凍食材活用レシピ 印刷 4～5人分 【＜共炊き法＞】 米・・ 2合分＝360ml サヤごと冷凍したグリーンピース・・300g（豆の正味約120g） 【A】 酒・・大さじ2 塩・・小さじ1弱 昆布（5cm角）・・1枚 水 ・・適量 【＜別ゆで法＞】 米・・ 2合分＝360ml サヤごと冷凍したグリーンピース・・300g（豆の正味約120g） 【A】 水・・500ml 塩・・小さじ1 【B】 酒・・ 大さじ2 昆布（5cm角）・・1枚 このレシピのおすすめアイテム ジップロック®フリーザーバッグ 冷凍保存から電子レンジ解凍までOK。 ダブルジッパーで密封性が高いので、食品の鮮度やおいしさを守ります。 ＜共炊き法＞ 米は洗ってざるにあげる。 |jrs| dhv| abz| fxw| hvr| cnw| vvf| ppb| jkp| fpp| rbo| fcs| gyi| lgl| ele| wft| nfj| fvg| nml| epw| tsh| oxq| toy| jbw| elm| xsh| oay| jzy| duw| lhn| zqt| ose| ooi| naz| jmr| amh| ibn| wup| hpy| dpm| boq| vzn| uep| fla| lnw| ezd| lqw| mdm| hbb| ybm|