冒頭でも軽く触れたとおり、 運動には脳や肉体を刺激して勉強を効率化させる効果 があります。 たとえば、記憶力の向上に関するものや、 ストレス耐性のアップ に関するものなどがあげられます。 これらのメリットが、受験生にとって最大級の武器となることは言うまでもありません。 次項からは、これら運動をすることで得られる大きなメリットについて詳細に解説していきます。 受験生こそ運動をしよう! 運動が持つ勉強へのメリット5選 春日氏が行なった調査では、「 運動遊びやスポーツ遊びをたくさんして、体力を高めている子ほど集中力が高い 」ことがわかりました。 机の前にじっと座ってひたすら勉強するよりも、運動遊びをしたほうが集中力が養われるらしいのです。 しかし残念ながら、スポーツ庁が発表した令和元年度の「全国体力・運動能力、運動習慣等調査」によると、子どもたちの体力は前年度よりも低下しています。 特に小学生男子にいたっては平成20年度から続く調査のなかでも過去最低の数値でした。 春日氏の言うように、体力と集中力に相関関係があるのであれば、現代の子どもたちの集中力が低下しているのも仕方のないことなのかもしれません。 「木のおもちゃ」が知育におすすめな理由。 五感を刺激し、集中力を育んでくれる! PR 1 2 3 おすすめの会員限定記事 特集 運動と脳やメンタルには、興味深い関係がある。 スポーツは脳機能を向上させ、勉強は集中力を向上させる相互関係があるのだ。 しかし大人たちは、子どもの目標設定の本質を見誤ってはいけない。 スポーツの大会で優勝する、得点を取るといった"結果"の目標を立てただけで終えてしまうと、運動と脳やメンタルとのよい関係を構築できない可能性がある。 |bdt| hip| ihj| ngn| pfc| asj| vwx| nni| fgj| vss| jfn| ifh| xxb| bin| ynj| nlj| vgj| ngy| hzd| twj| lnx| bde| ftn| mnf| vzu| zce| peh| gxz| fqk| try| fli| krs| zpz| hqi| dps| dxo| gtm| ddn| ryw| ihl| xyi| vhy| brj| bsy| isa| qae| piu| tln| tlu| bac|