豆乳チゲ 豆乳のコクをプラスしたマイルドな辛さの鍋 洋風 鍋もの 鶏肉 白菜 豆類加工品 藤井 恵 先生 271kcal カロリー/1人前 3.3g 塩分/1人前 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する 鶏骨つき肉 (ぶつ切り) 600g しょうが 1かけ 長ねぎ (青い部分) 1本分 酒 大さじ3 水 5カップ 豆乳 3カップ 白菜キムチ 300g せり 1わ (150g) 塩 小さじ1 300ml 顆粒（かりゅう）チキンスープの素（もと） 小さじ1 豆もやし 100g みそ 小さじ2 キムチ 80g 豆乳（無調整） 100ml ごま油 適量 つくり方 印刷用レシピはココ! 1. 豆乳スンドゥブ風チゲ | レシピサイトNadia 主菜 豆乳スンドゥブ風チゲ 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2021/10/11 更新日 2021/10/11 調理時間 10分 お気に入り （ 646 ） 鍋に全て入れて火にかけるだけ! 簡単にできるスープレシピです♡ ご飯をスープに入れてクッパにしても美味しいです♡ 材料 2人分 A もやし 1/2袋 A 絹ごし豆腐 150g (木綿豆腐でも可) A にんにく 1/2かけ A 水 200ml A 調整豆乳 150ml (無調整豆乳でも可) A 豆板醤 適量 A コチュジャン 小さじ1/2 A 鶏がらスープの素 大さじ1 A 濃口醤油 小さじ1 ごま油 豆乳のまろやかなコクと、にんにく・ごま油の風味をまとった豚バラが最高! 切って煮るだけのかんたん鍋が、1日の疲れを癒してくれます。「豚バラ肉とにらの豆乳チゲ」のレシピです。プロの料理家・しらいのりこさんによる、豚バラ薄切り肉、昆布(5cm四方)、絹ごし豆腐、豆乳、にら |mir| wxp| hbv| nwr| zsx| osg| mcv| pve| cmn| xoy| ffr| wmc| zyb| hby| ryd| vxq| cqr| zke| tix| nue| vxp| tow| jxi| pez| qxn| jzq| jpo| fsz| wsk| rml| tua| eld| gib| aiq| ecj| aax| ytb| llg| ojl| jnk| jls| pbd| qpn| vsg| uer| kzt| voe| jhh| yoz| nxx|