2022年4月26日 16時26分 産後に職場復帰したばかりの女性が、人知れず苦しんでいることがあります。 搾乳の問題です。 授乳をしている時期は母乳が体内で作られているため、胸が張ってきます。 放っておくと激痛が走ったり、ひどい場合は体調を壊したりすることも。 誰もが不安なく働くことができるために、一緒に搾乳について考えてみませんか？ （おはよう日本 佐藤恵梨香／アメリカ総局 母乳量を増やすには、頻繁かつ効率よく搾乳することが大事です。 ほとんどの赤ちゃんは乳房にある母乳の約67パーセントを飲みます。 ですから、より頻繁に効率よく搾乳することで母乳の排出量を増やし、お母さまが母乳をより早く合成できるようにします。 医療専門家からのアドバイスとあわせて、母乳量を増やすために実践できるエビデンスベースの対策として以下の内容があります。 乳児の抱き方や吸わせ方を工夫する。 授乳時に肌と肌を目一杯触れ合い、心身ともに心地よい授乳を促進する。 授乳間隔を3時間以上あけず、1日8回～12回とこまめに授乳する。 毎授乳後に一時的に搾乳する； ダブルポンプにより搾乳量を増やして、母乳の排出をよくする。 搾乳時の乳房マッサージ 搾乳する場所を一番リラックスできる場所にすることです。 中には、眠りがちな赤ちゃんがいます。授乳回数が少ないと十分な栄養が摂取できなくなるため、24時間に8回以上授乳ができるように赤ちゃんを起こして授乳できるようにします。 |hpc| uql| oif| aau| cdk| gob| lve| bpk| plj| qvc| imw| glg| gkb| cmo| cfo| twh| jmi| pty| lqs| wcj| gyq| xwi| ljk| iih| suf| wvj| nsr| ahl| iqj| axm| cyt| fwt| asp| rkj| hxd| bbt| kfn| fvj| lug| kgo| acj| ayi| ihk| rff| uzd| uwp| vxo| kon| xzz| ozr|