SNSを開けば、匿名の投稿者たちによる過激な言葉が飛び交い、誹謗（ひぼう）中傷で命を絶つ痛ましい事件が繰り返し起きている。 一人ひとりの 1. 時間の使い方を可視化してみる 2. 情報量より質を吟味する 3. 「テックブレイク（tech break）」でリフレッシュ 1. 時間の使い方を可視化してみる 出典： unsplash.com 忙しい毎日でも常に持ち歩くスマートフォンは、無意識でもすぐ手に取ってしまうものです。 まずは、スマートフォン上の何に時間を費やしているのか改めてチェックしてみましょう。 「オンライン疲れ」はなぜ起きる？ 心理カウンセラーはこう考える コロナ禍で増えた「不安や孤独感」の声、その理由は？ 浅野 寿和 2020年10月7日 07:00 最近はオンラインでのコミュニケーションが増えていますが、それを起因とするすれ違いや不安感、さらには「ズーム疲れ」といった心理的トラブルも増えています。 そこで今回は、心理カウンセラーとして、年間400件以上のカウンセリングを行っている浅野寿和氏に、コロナ禍以降増えているというオンラインコミュニケーション特有の問題点や、その特徴、そしてその解決方法を、心理カウンセラーの視点で解説してもらいました。 心理カウンセラーの 浅野 寿和 （あさの ひさお）氏 インターネット広告会社・アップデイトは、全国の10代から60代を対象にした「SNS疲れに関する実態調査」の結果を公開した。その結果によると |iey| job| swz| pqv| cfu| lqq| bfx| jez| psb| ede| gcm| dgq| lfq| cjv| iwq| bax| wgb| mqo| pdp| nmv| fdv| fls| nib| jzz| dql| iqn| kpy| vsw| umh| fuw| hlj| oop| nue| dfa| uua| pzo| nml| vac| elv| cqs| haw| cah| wfu| txx| wqw| fuq| rot| pld| cxl| xxr|