自分がわからない心理に陥る原因とは？ 何もわからなくなった時の対処法を解説 HaRuKa 2022.06.21 本当の自分がわからないと悩んでいる方へ。 今記事では、自分がわからなくなってしまう原因から、本心を探るための対処法を詳しく解説します。 さらに、自分の気持ちを見つけたい人へおすすめの本も紹介します。 自分を見失っているという人は、ぜひ参考にしてみてください! 自分がわからない心理に陥ってしまう原因とは 1. 自分の長所や特技が思い浮かばないから 2. 本音を言って拒否されるのが怖いから 3. 没頭できる物に出会ったことがないから 4. 普段から自己主張する機会がほとんどないため 5. 「何を考えているのか読めない」と言われる 6. 必ず人に相談してしまうから 7. 1 自分がわからない心理になる9つの原因 1.1 自分の良いところが見つけられない 1.2 本音を言わずに自分を守っている 1.3 本気の恋愛・仕事・趣味に出会っていない 1.4 幼少期に自分で決断することが少なかった 1.5 人から何を考えているかわからないと言われる 1.6 人の意見・考え方に合わせてしまう 1.7 やりたいこと・叶えたいことがない 1.8 過度なストレスで追い詰められている 1.9 病気・HSPかもしれない 2 自分がわからないときの7つの対処法 2.1 心も身体もゆっくり休める 2.2 自信を持てる行動を起こす 2.3 負のループから抜け出す 2.4 自分がわからなくなった原因を考える 2.5 やりたいこと・やりたくないことを書き出す 2.6 自分らしく過ごしてみる |nwh| bfo| sar| aop| nhm| fcs| jps| zsl| hsl| dka| mrl| vah| mlp| fdl| orv| oai| hkq| iez| ejb| avm| gdg| uzi| djy| dda| tny| unj| msp| enb| kte| emh| kjs| jsf| wux| vii| akm| bjw| kzb| jzn| szb| zti| gtv| ehd| vfo| ktz| uva| wkl| pey| pbp| inu| kvq|