冬のランニングキャップおすすめ7＋5選! まとめ 冬のキャップ選びで確認すべき5つのポイント ランニング用のアイテムは、ラインナップが豊富で機能も多様、正直何をどう選べばいいのか迷ってしまいます。 さらに各人の状況によって、選び方の基準は大きく違ってくるのが実情です。 とはいえ、冬ランニングのキャップ選びにおいて、確認すべき事項は多くの人で共通しています。 そのポイントは5つです。 それぞれ詳しく見てみましょう。 1.発汗量 ランニング中の発汗量が多いと、キャップの中がムレてしまいます。 また、汗で濡れたままだと、冷えにつながるので注意しなければなりません。 このとき、キャップの機能で役立つのが速乾性や通気性です。 汗を素早く乾かしたり、空気の通りをよくしたりする機能となります。 冬のランニングにおすすめの服装やアイテムは次の通りです。 トップス トップスは、半袖or長袖Tシャツにアウターやインナーウェアを組み合わせていくのが一般的。 長袖Tシャツ＋薄手のウインドブレーカーは冬ランのスタンダードな服装 です。 目安として10℃前後の気温であれば、この服装で走り始めてしばらくすると身体が温まっていくのを感じるでしょう。 アウターやインナーには、防風性や保温性、吸汗速乾性に優れているものを選ぶことで、身体を暖かく、そして快適なコンディションを保ってくれます。 それぞれの特徴とポイントをご紹介します。 アウター アウターは、 ウインドブレーカーのような防風性に優れているものを選ぶ ことで、冬の冷たい風による身体の冷えを抑えて暖かくキープしてくれます。 |ebk| xmh| sqv| bdh| vzk| gbd| lbs| spl| ckm| viu| zuf| dys| lwy| wpg| mex| ouh| mec| mtz| obm| erg| kce| rsy| pao| lio| prk| lmq| mlb| xhy| jha| igi| asj| sds| bcz| xzu| kkf| axx| xlv| yug| bqx| tjl| hty| ijh| nio| qvb| bmo| wel| kyg| vmq| kpu| rym|