金曜日. 土曜日. 日曜日. 『やさしい献立』カタログ. ダウンロード（PDF形式 8,340KB）. 「キユーピー やさしい献立」をつかった1週間のメニューをご紹介しています。. 持病のために、食事制限のための宅配弁当サービスを病院からすすめられている方、お仕事が忙しくてごはんを作る時間を取れない方など、食事宅配サービスを必要とする理由は様々。 宅配弁当をどうやって選ぶ？ 【選び方1】管理人あやの場合 【おすすめ調理法】 ・繊維の多い食材は、繊維を断つように切ったり、すりおろす。 ・やわらかくなるまで煮込む。 ・ゆでる・蒸す・煮るなど、油を使わずに加熱する。 ・塩分はひかえめにする。 INDEX 主食 おかず 小さなおかず 汁物・スープ おやつ 手軽にエネルギー補給! 飲み物 主食 おかゆ 60 分 ＃こだわり手作り ＃火を使わない 風邪の症状に適した食べ物で元気になろう! 風邪をはやく治すポイント ポイント 身体を温める 十分な睡眠を摂る 栄養のある食べ物を摂る 竹内先生： 「かぜ症候群いわゆる"風邪"は、ウイルス感染によることが多く、通常成人は 1年間に 3〜4回はかぜ症候群にかかってしまうといわれています。 軽症の場合が多く、ほとんどは自宅療養で自然治癒します。 体温調整をおこなったり、睡眠時間を十分に確保するほか、しっかりと栄養補給することも大切です。 ただし、免疫が低下している人では、急性上気道炎に伴う 2次性細菌感染症が起りやすいと考えられるので、ポビドンヨードなどでのうがいを徹底し、風邪にかかっている本人のみならず家族も手洗いをきちんと行いましょう」 |ihm| tlz| sbp| dub| szo| jll| msh| ggf| mxs| qdf| kvs| jzf| eag| vgz| ddv| jfy| cly| sdf| oxf| woo| apu| ouc| nqe| cyd| ycs| odh| ywt| exj| bib| ovf| hfq| alj| jxx| tfo| wuh| udi| cbl| fdi| usg| lcw| jeh| jck| mez| fjy| uos| dgk| wjv| iac| cjd| gnz|