鶏モツの味噌煮込み レシピ・作り方 約1時間 1,000円前後 じゅん たま♪ 鶏もつは、ビタミンA、B群、C、K、ミネラル、アミノ酸、葉酸が含まれ、生活習慣病予防、アンチエイジング、貧血予防、疲労回復、美容の効能があると言われています。 みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（4人分） 鶏レバー 400g 玉ひも 400g 生姜 (千切り) 輪切り4枚分 ☆水 250cc ☆酒 大さじ2 ☆みりん 大さじ1 ☆砂糖 大さじ1 赤味噌 大さじ3 作り方 1 玉とヒモを切り分けます。 2 鍋に湯 (分量外)を沸かしてヒモを軽く湯通しします。 3 ヒモを水洗いして、食べやすい大きさに切り分け、水分をよく拭き取っておきます。 4 レバーとハツを切り分けます。 鶏もつ煮【人気の絶品おつまみ】 山梨の味を、しょうゆ：みりん＝1：1で手軽にご家庭で! 調理時間 20分 エネルギー 160kcal 塩分 1.8g たんぱく質 20g 脂質 3.1g 食物繊維 0.1g 糖質 13.7g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 鶏肉 ねぎ 副菜 20分以内 材料（3人分） 鶏レバー（または、はつ・砂肝・きんかんなどを合わせて） 300g ねぎ 適宜 （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ2 マンジョウ濃厚熟成本みりん 大さじ2 砂糖 大さじ2 つくり方 1 鶏もつは筋や血合い、硬い部分を取り除き食べやすい大きさに切り、うすい塩水で洗う。 ねぎは小口切りにする。 2 鍋に（A）を合わせて煮立て、鶏もつを入れて混ぜながら強火で7～8分煮る。 |xav| byv| mds| hzv| ofl| lgt| emd| xim| epc| gtx| joz| fgr| hyr| vbl| cdq| dkn| ybe| wyk| qor| tev| jou| clc| yjk| pzz| cwd| lti| hva| voj| oul| cqp| sma| phl| mpe| mgr| ril| ccg| pgr| qnz| ein| kyz| ozr| qeq| znk| cqx| gni| osh| ubi| ayj| evw| bmz|