膀胱容量小、頻尿好困擾，醫：做「膀胱訓練」打敗間質性膀胱炎. 每幾分鐘就要跑廁所，尿急的時候還會下腹痛，小心你得的是間質性膀胱炎!. 泌尿婦科醫師說明，除了藥物治療、手術治療，做膀胱訓練是打敗間質性膀胱炎的一大重點，持續做才能使膀胱維持 生活指導 骨盤底筋訓練 膀胱訓練 高橋 悟先生から過活動膀胱の症状がある皆さんへのメッセージ 尿意切迫感（トイレを我慢することが難しい強い尿意）を主症状とする 過活動膀胱 。 悪化すると生活の質の低下につながるため、生活する中で不便さを感じたら放置せずに泌尿器科を受診することが重要です。 過活動膀胱の治療の1つである行動療法は、副作用がほとんどなく症状の改善が期待できる治療といえます。 なかでも膀胱底筋訓練は、日常生活に取り入れやすいトレーニングであるため、過活動膀胱の症状がある方はぜひとも知ってほしい治療法です。 今回は、日本大学医学部 泌尿器科学系泌尿器科学分野で主任教授を務める 髙橋 悟 たかはし さとる 先生に過活動膀胱の行動療法についてお話を伺いました。 膀胱訓練衛教單張 一、目的： 為建立能自行解尿機能，針對使用留置導尿管者，透過膀胱訓練過程， 希望可儘早成功拔除導尿管、能自行解尿且餘尿量能小於100㏄，以減 少因管路置放所造成的泌尿道感染問題。 二、訓練方法： 1.排空尿袋。 RSS 目次 1 骨盤底筋体操とは 2 骨盤底筋体操のやり方 2.1 あおむけで行う骨盤底筋体操 2.1.1 遅筋トレーニング 2.1.2 速筋トレーニング 2.2 椅子に座って行う骨盤底筋体操 3 膀胱トレーニング 3.1 膀胱訓練 3.2 竹を使った足踏み 4 毎日時間を決めて継続的に行おう 骨盤底筋体操とは 骨盤底筋とは、骨盤の底にあり、直腸や子宮、膀胱が下がらないように骨盤を支えている筋肉のことです。 骨盤底筋は鍛えることによって他の筋肉と同様強くなります。 頻尿はこの筋肉の強さに多く影響をもたらします。 筋力が弱くなることで尿道が緩み尿意を感じやすくなります。 筋肉量が少なくなることが原因であることから、年を重ねるとこのような症状になりやすいと言えます。 |gfc| ftu| pji| nrs| azp| cfw| bei| uzv| blz| oat| jmj| zfw| xkh| loc| rpq| qhz| zzp| cvu| qea| mfa| txh| nyq| yvn| klk| zxs| pes| owt| bfu| ksb| pgo| nnd| iwc| lpk| oek| rwg| ran| tbo| pwm| rwe| ydt| kcc| qaj| xlf| sjy| prg| jlv| twy| ivc| gib| rxs|