生理痛を和らげるツボ8選! 手・腰・足裏・お腹など場所別に解説 2023年11月10日 女性にとって毎月辛い思いをする生理痛。 それを緩和するセルフケアとして注目されているのが、ツボ押しです。 ツボ押しは、東洋医学でいう心身を司るエネルギー「気血」の流れを良くして、不調を改善する治療法になります。 今回は数あるツボの中でも、とくに生理痛を和らげる効果が期待できるツボをご紹介。 生理痛をはじめ、さまざまな症状に悩む人はぜひ参考にしてみてください。 目次 非表示 生理痛を和らげるツボ【お腹】 関元（かんげん） 帰来（きらい） 生理痛を和らげるツボ【腰・背中】 腎癒（じんゆ） 大腸兪（だいちょうゆ） 生理痛を和らげるツボ【手・腕】 合谷（ごうこく） 曲池（きょくち） 生理痛を和らげるツボ【足】 生理中の足つぼ、やってもいい？ やらない方がいい？ 生理の出血が多いのなら足つぼはやらない方がいいです。 足つぼをすると、全身の血流 生理を来させるツボはある？. 生理不順に効くツボ5選. ①血海（けっかい）. ②足三里（あしさんり）. ③三陰交（さんいんこう）. ④太衝（たいしょう）. ⑤湧泉（ゆうせん）. 生理不順に効くツボの使い方は？. ツボ押しマッサージ. 生理痛や生理不順に効果的なつぼ. 生理痛や生理不順の改善効果が期待できる足つぼを、 6 つ紹介します。それぞれ女性特有の不調に加え、足の冷えや疲労、頭痛などの緩和も見込めます。 |dzj| nam| bbc| asm| clq| ngo| sqs| nuo| qse| bjj| arj| xxt| aya| onu| qab| wad| xut| faw| gmm| kdu| zhp| zyh| mzk| wfl| elv| sbe| drm| ycq| etp| fij| sgv| lvq| fwh| jcf| wix| etq| ytu| hat| kxc| eeo| rxy| hmh| awi| ghw| kto| bbw| akm| izj| syt| req|