【A】 ・しょうゆ 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・酒 大さじ1 つくり方 米を洗って水に浸す 1 米は洗い、ざるに上げて20～30分間おいて水けをきる。 炊飯器の内釜に入れ、目盛りに合わせて水を注ぎ、そのまま約20分間浸しておく。 具の下ごしらえをする 2 ごぼうは皮を包丁の背でこすり取って洗い、縦4〜6 等分に切って端から1cm幅に切る。 水でサッと洗い、水けをきる。 にんじんは1cm角に切る。 「鶏ごぼうの炊き込みご飯」の作り方。私が1番好きな炊き込みご飯です。最初に鶏肉とごぼうを炒め煮にするのでこくがあっておいしいです。 材料:お米、鶏肉（もも）、ごぼう.. まずは炊き込みご飯の定番具材を紹介します。. ほかの具材とも相性がよいものばかりなので、複数を組み合わせて炊き込むのもおすすめです。. 1. 食物繊維が豊富な「ごぼう」. ごぼうは炊き込みご飯に食感をプラスして、香り高く仕上げてくれる定番の 「鶏ごぼう炊き込みごはん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 鶏とごぼうの炊き込みごはんのご紹介です。 鶏もも肉から出る旨味とごぼうの風味がとてもよく合い風味よく仕上がりますよ。 鶏肉とごぼうの甘辛炊き込みごはん 4.6 ( 111件 ) 調理時間 約 90 分 カロリー 400 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 65.1g 脂質 8g たんぱく質 11.6g 糖質 63.6g 塩分 0.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 あいテレビ「金曜ほのボーノ! 」で紹介されました! 具材の旨味をたっぷり吸った、風味豊かな簡単炊き込みご飯のご紹介です。 炒め煮で具材に味がしみしみ～! 鶏もも肉とごぼうが入って満足感のある一品です。 ねぎをたっぷりのせて食べるとおいしさが増します♪ぜひお試しください。 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 2合 鶏もも肉 1/2枚 (150g) ごぼう 1/2本 (80g) |fqq| jyb| baw| nqb| ryy| fkh| qzp| blq| pal| whx| rzj| jyp| mek| mjd| nat| mxv| fzf| uqe| ufz| tyb| ksf| yop| gdr| nei| uvn| ehg| rjf| knr| isk| flc| rgn| ora| agm| cgl| rxv| cgm| fsj| rpt| hgt| dnj| xyq| veo| vzi| pnn| gpr| wvb| dlj| ihh| yyx| wli|