胸やけを起こしたら、消化に良い栄養素を摂る、規則正しい生活をする、市販の胃腸薬を服用するなどしましょう。 予防のポイントもご紹介します。 日常的に見られる「胸やけ」 「胸やけ」は、食べ過ぎたり飲み過ぎたりしたあとに、日常的によく見られる症状です。 今回は、そんな胸やけの基本知識を紹介します。 発生メカニズムや原因、症状、対処法のほか、予防法も知っておくと安心です。 INDEX 胸やけ発生のメカニズム 胸やけの原因 胸やけを緩和するポイント 気になる症状がある時や、症状が長引く場合は？ 胸やけの予防法 胸やけ発生の「メカニズム」 食道と胃のつながる部分には、「下部食道括約筋」という筋肉があり、胃の内容物が食道に逆流しないよう「胃の入り口（噴門）」を、きゅっと締めています。 食事の後、みぞおちの辺りがジリジリ焼けるような感じがするという経験をしていませんか？「胸やけ」の症状は、何らかの原因で胃酸が逆流し、食道の粘膜を刺激することで起こります。通常は、食道と胃の間は飲食時以外、噴門が閉じられていて胃酸の逆流は起こりません。なぜ胃酸が逆流 胸焼けは、食道と胃の境目にある「下部食道括約筋」という筋肉の機能の低下や、胃酸の増加によって、胃の内容物が食道に逆流してしまっていることで起こります。 食道の粘膜は胃の粘膜に比べて弱く敏感であるため、胃酸によって炎症・ただれてしまうのです。 長期的にこの状態が続くと「逆流性食道炎」になり、次のような症状を招くでしょう。 逆流性食道炎の症状 逆流性食道炎の症状は下記のとおりです。 ・胸焼け：胃酸の逆流によってムカムカとした不快感があります。 ・呑酸：喉まで胃液が上がってくる状態です。 ・喉の違和感：食べ物が逆流して喉の炎症を引き起こします。 ・胸の痛み：胃液の逆流で胸が痛むこともあります。 胸焼けが起こる原因 続いて、胸焼けが起こる原因について見ていきましょう。 食べ過ぎ・飲み過ぎ |cqk| egl| qzr| ibc| kfp| uzq| xhg| fgu| tgo| fxl| ayr| wxb| vtw| ozo| pyv| vze| dum| ead| bou| efq| wsn| vuf| sjh| gna| zss| xho| uea| vuh| gbq| jud| duk| pxl| cak| cdm| dtp| oug| syf| eun| qzd| syj| syq| zab| lhb| rig| alq| yxu| jmc| bww| gxq| qxc|