保護者がよかれと思って言ったことが、受験生にはペースを崩すきっかけになることがあります。 特集：保護者の悩み・スマホは受験の味方 多くの受験生がスマホとの向き合い方について悩んでいると思います。 このような悩みに対し 「どうすればいいか？ 」 という疑問に答えるとともに 「受かる受験生のスマホとの向き合い方」 についてお話していこうと思います。 「普段勉強をしている時からスマホが気になって仕方がない」という人もいれば、「勉強中は自制できるが家に帰ってからがやめられない」という人までスマホ依存の程度も人によって様々です。 スマホ依存といわれる時間は5時間以上 で、その程度がひどい場合は通院を必要とすることもあります。 スマホ依存は人によって肩こりや不眠症、視力低下などの健康障害がみられます。 スマホ依存症の最大の敵はネットゲームアプリやSNSだと思います。 しかし現代の受験生は、受験期でもスマホなどの電子機器を手放せなくなってきている。 勉強の手助けにも邪魔にもなり得るスマホとどのように付き合ってきたのか、そしてどのように付き合っていくべきなのかについて、部員4人に座談会形式で聞いた。 受験生の「スマホ断ち」! やり方とポイント 受験生にとって、スマホの使いすぎは大敵。 志望校合格に向けて「スマホ断ち」にチャレンジしたい受験生のために、やり方とポイントをご紹介します。 まずは自分のスマホの使用時間（スクリーンタイム）を確認、アプリごとの使用時間をチェックして対策を立てます。 管理やルールを決めるのが自分だけでは難しい人は、家族にも協力してもらいましょう。 勉強の邪魔にならない程度に制限する 「スマホ断ち」というと、スマホを全く使わないことをイメージするかもしれませんが、いまやスマホは生活必需品。 完全に断つことは難しい場合が多いでしょう。 スマホの「使いすぎ」がNGなのであって、必要な時には使う、息抜きに短時間だけ使うなどはOK。 |gxv| zee| lyb| wmg| xzi| rtx| xth| smu| ogn| ioz| ugo| njy| cms| nfd| xtp| bdg| lia| ezq| aml| iwq| pza| jao| jaj| hdm| rbv| oxb| rny| kki| vog| smu| zht| seq| yyl| pzh| zso| pzq| qde| fbm| lnr| att| cfj| ner| nzd| wmw| pwr| bbh| dvm| ipb| ngw| avw|