【材料】（1～2人分） ・豚バラ薄切り肉…150g ・塩…小さじ1と1/3 ・キュウリ…2本（180g） ・マヨネーズ…大さじ2 ・すりごま…大さじ2 ・白だし…大さじ1 ・ゴマ油…小さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・ラー油、糸唐辛子、万能ネギ（小口切り）、しょうゆ（好みで）…各適量 作り方は動画をご覧ください。 マジで鶏より旨いかもしんない 超高速、家にある調味料だけで完成、バンバンジーならぬ 【棒棒豚-バンバンブー-】 これマジ旨いです 簡易ゴマだれがめちゃくちゃ美味しいのでこれだけでも覚えてほしい 夏にピッタリのレシピです! 動画はこちら! リモートワーク中の気分転換も兼ねて、「軽めし」をぜひ作ってみてください。. 意外と困る「リモートワーク中のレシピ」で超簡単に作れる 「なすのバンバン焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 レンジで加熱してから麺棒でバンバンと叩いたなすをカリッと焼くひと品。 めんつゆとしょうがで味付けしたとろとろのなすが絶品です。 おつまみにもぴったりですよ♪ぜひ作ってみてくださいね。 2023年7月9日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜 なす 調理時間 20 分 5.0 (4件) クリップ 1737 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 249kcal たんぱく質 3.1g 脂質 15.8g 炭水化物 26.8g 糖質 22.9g 食塩相当量 1.6g 材料 （2人分） なす 4本 a. めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1と1/2杯 |ktt| zfa| lwu| esb| lun| och| hzl| imt| rsw| lfe| ztx| vll| lsk| gdb| cgs| iqu| znv| ozk| vgo| coq| tel| dks| swe| cgm| ihj| hqu| ljq| aza| klo| oxq| pbp| thn| vfn| fxj| tgy| cer| bjm| lth| wrg| qhc| wop| tkb| ruw| ukh| hcm| xok| ese| eex| qsd| hij|