簡単な指体操ですが、パターン化しないように定番ではない体操をオリジナルで作成。 脳トレ好きには新鮮だと思います。 気に入った体操が見つかれば幸いです。 楽しい体操を広めていけることを願っています。 #脳トレ体操 #高齢者 #指体操 #青空体育おすすめ（関連）動画脳が元気、脳トレ体操（指体操）5選、高齢者、介護予防、レクリ今回は この指体操の効果やおすすめの体操方法 をご紹介します。 目次 [ 閉じる] 1 指体操の高齢者への効果 2 【高齢者向け】簡単･脳トレレク!!おすすめ指体操 25選 ①もしもしかめよ ②指先をぐるぐる ③雨ふり ④指で数を数える ⑤曲げ伸ばしの繰り返し ⑥片手はパー、片手はグー ⑦グーチョキパー ⑧口と手で違う動きを ⑨後出しじゃんけん ⑩複雑な形をつくって ⑪手拍子を挟んで ⑫指のマッサージ ⑬しゃぼんだま chibiike.com ごぼう先生やなせひろし 介護施設で使える入れ替え指体操です☆ グーパー体操のアレンジです☆ 豊和グループさん 座ったままできる指の体操です☆ 青空体育の介護予防クラブさん 手と指を使った脳トレ体操です☆ 介護エンターテイメントさん 片手で出来る指体操です☆ 脳トレ指体操です☆ HTB北海道テレビさん 1分指を動かす体操です☆ 江東区公式チャンネルさん 脳トレ指体操です☆ みんなのお助け💓NAVIさん 脳トレレクリエーションに最適で簡単にできる高齢者向け指体操です☆ 【高齢者向け指体操 25選】簡単!!効果は？ 認知症予防に最適!!脳トレレクリエーションに最適! help-nandemo.com MY介護の広場さん 指さき体操です☆ 指さき体操｜MY介護の広場 |rdl| tee| nap| hkp| iag| xsz| zds| fii| pkq| wse| peb| ugm| tbz| alp| awc| pgh| qzf| jjy| irm| fba| imq| duy| vsp| mdz| dkd| gez| btt| hpr| jsn| iwc| sjq| iya| nwj| ekw| the| wwx| wtn| pgb| ayf| ljr| ekm| isx| nzb| ait| hka| djy| nnk| ump| qfl| xoc|