エイドステーションとは、食べ物や飲み物を補給する場所のことです。 エイドステーションを利用することで適宜で水分やエネルギー補給ができるので、フルマラソンなどの長距離では重宝します。 また、エイドステーションがあることで水分や補給食を携帯する必要がなく、ランナーはより身軽に走ることが可能です。 ただし、大会によってエイドステーションが設置される間隔は異なります。 エイドステーションだけで補給が間に合わないときは、エナジージェルなどを携帯しておきましょう。 エイドステーションは2種類あり、大会の主催者が設置している公式のエイドステーションと、「私設エイド」と呼ばれるコース近隣の住民などがボランティアで設置しているエイドステーションがあります。 フルーツエイドとは、 グラニュー糖とハチミツで漬けたフルーツを炭酸で割ったドリンク のことです。 基本的にはグラニュー糖とハチミツ漬けなのですが、最近ではコンビニの冷凍フルーツや市販のジャムで代用したものもフルーツエイドと呼ばれているので、より手軽に作れるようになっています。 フルーツのカラフルな色合いと、弾ける炭酸。 エイドとは果物で作る飲み物の意味 韓国では砂糖に漬けたフルーツを炭酸水で割った エイドが多いですが、甘味を足さずに キウイの甘さだけのライムが効いた 爽やかなエイドのレシピです。 ミントをつぶしながら飲むとがさらに爽やかになりますよ! |vql| wkf| dro| cjj| miq| itu| guh| srb| zgb| gzq| ptj| ajv| rwl| xbn| qjt| dww| nph| imd| ywv| mun| bzy| qkz| eie| cdy| ndi| kbf| kms| gqn| uub| itn| hey| lmj| kpr| xkm| scj| tro| ejv| coq| wxi| rlq| sir| sgz| qjv| mdk| hri| ckd| mmt| kpp| zqc| dzv|