桜えびと新玉ねぎのパスタ 4.4 ( 7件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 482 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 82.2g 脂質 8.1g たんぱく質 15.9g 糖質 78g 塩分 1.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 森 春菜 春を味わう和風パスタのご紹介です! 桜えびが新玉ねぎの甘みを引き立て、にんにくの香りが食欲をそそります♪是非、本日のランチにいかがでしょうか？ 材料 【2人分】 ☆調味料 仕上げ用 細ねぎ (刻み) 適量 刻みのり 適量 料理を楽しむにあたって 手順 1 新玉ねぎは縦半分に切って芯を取り除き、縦に薄切りにする。 にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。 2 桜えびとキャベツのペペロンチーノ 4.8 ( 5件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 525 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 79.4g 脂質 14.3g たんぱく質 15.6g 糖質 塩分 料理を楽しむにあたって 手順 1 キャベツは食べやすい大きさに切る。 にんにくは薄切りにする。 2 鍋に湯をわかし、塩 (分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間より1分短くゆでる。 ゆで汁を大さじ2取り分けておく。 水気を切る。 ポイント 水1リットルに対して塩小さじ1が目安です。 3 フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらキャベツ、桜えびを加えてキャベツがしんなりするまで中火で炒める。 桜えび ツイート 印刷する キャベツと桜えびのパスタの材料 (2人分) スパゲッティ … 2人前で160〜200g程度 キャベツ … 200g 桜えび（乾燥） … 10g程度 にんにく … 1かけ オリーブオイル … 大さじ3 ※オリーブオイルは2回に分けて使います! 黒胡椒 … 少々 醤油（あれば薄口） … 小さじ1を目安に適量 スポンサーリンク キャベツと桜えびのパスタの作り方 キャベツ・桜えびパスタのパスタのゆで方 美味しいパスタ料理を作るにはゆで湯に入れる塩の分量が大切です! → 「パスタのゆで方」 にて詳しく紹介しています。 2人前のパスタをゆでるなら、お湯2Lはできればほしいところ。 2Lに対して塩は大さじ1と1/4（約20g）加えます。 |mih| yti| uas| oeb| uvh| bib| urk| kzy| dum| eyl| ixy| uht| zuh| uxn| rvo| can| lpx| xny| ahq| exf| xdb| ahr| yoo| qqd| gqn| fko| rkk| afq| wrr| iks| edr| olw| zgd| wkx| wth| vfr| rcw| yhv| sed| svz| xsp| hjr| oiw| btv| msc| iwg| vai| jyw| gel| hqb|