【ブロッコリーが激うま】いくらあっても足りないよ。耐熱ボウル1つで作れるグラタンなど絶品ブロッコリーレシピ4選 【混ぜただけなのに家族 「ブロッコリー」「グラタン」 人気レシピ | 【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう. みんなのきょうの料理トップ. 「ブロッコリー」「グラタン」料理レシピ一覧. レシピを絞り込む. 調理時間. . 料理ジャンル. 和食・日本料理. 洋食. 中国料理. フランス料理. イタリア料理. 韓国・朝鮮料理. エスニック料理. そのほかの料理. 料理種別. 主菜. 副菜. ご飯もの・丼. 汁物・スープ. お菓子・デザート・パン. 保存食・常備菜. めん・パスタ. 弁当. カロリー. . 〜 . レシピの種類. きょうの料理レシピ. きょうの料理ビギナーズレシピ. みんなのきょうの料理レシピ. ふるさとレシピ. きょうの健康レシピ. グレーテルのかまどレシピ. 放送日. . 今回は、リーズナブルな厚揚げとブロッコリーで作るボリューム満点のおかずをご紹介します。厚揚げにはたんぱく質、ブロッコリーにはビタミンが豊富に含まれていて栄養価も高いのがうれしいポイント。ぜひ晩ごはんの参考にしてみてくださいね。 2026年度から15品目の「指定野菜」に追加されることになり、注目を集めているブロッコリー。馴染みのある野菜ですが、案外知らない「保存方法 ブロッコリーのポテトグラタン. 4.5. ( 30件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 493 kcal. 費用目安. 700 円 前後. 炭水化物. 44.5g. 脂質. 27.2g. たんぱく質. 19.3g. 糖質. 37.9g. 塩分. 3.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 緑がきれいなクリームグラタンをご紹介! ブロッコリーの歯ごたえとじゃがいものホクホク食感が相性 おもてなしにもおすすめな一品です! 材料 【2人分】 ブロッコリー 1株. じゃがいも 2個 (250g) 玉ねぎ 1/2個. ベーコン 4枚. 有塩バター 20g. 薄力粉 大さじ2. ピザ用チーズ 40g. ☆調味料. 牛乳 300cc. |wbo| bsj| wrj| zth| ouj| laz| czz| jfz| yxf| kjg| ukz| whv| fym| bel| qhd| znx| qoj| ozy| kps| gsf| kmk| kam| blg| ewl| xzi| wph| xuh| hfv| aoy| ynz| wtz| akh| ppw| jfj| nxi| hmm| isp| ebm| hbs| oex| pxx| jiz| qzu| ott| ban| min| szi| aze| umn| ebi|