冬瓜の煮物 4.4 ( 9件 ) 調理時間 180 分 〜 カロリー 46 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 9g 脂質 0.1g たんぱく質 1.4g 糖質 7.4g 塩分 1.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 森川えりか 管理栄養士/栄養士/フードスペシャリスト/栄養教諭 冬瓜を使った冷たいシンプルな煮物の作り方をご紹介♪下処理のひと手間が、冬瓜の美味しい煮方と綺麗な仕上がりのポイントです。 素材ひとつでできるので献立の箸休めにぴったりですが、ボリュームをアップしたい時にはひき肉やツナ、油揚げなどを加えてもおすすめです。 材料 【2人分】 冬瓜 350g かつお節 1/2袋 (1g) ☆調味料 みりん 大さじ1 730品 新着順 人気順 1 / 73 冬瓜の煮物 by ♪Miwa♪ ★冬瓜 (角切り)、★鶏もも挽き肉、★いりこだし、★白だし、★水 【献立有り】白だし、いりこだし、鶏もものトリプルだしが染み込んだトロッと美味しい冬瓜 冬瓜の煮物リメイク 冬瓜のそぼろ餡かけ by モモズキッチン 冬瓜の煮物、ひき肉、サラダ油、しょうがチューブ、水、★醤油、★酒、★砂糖、☆片栗粉、 我が家では高確率でリメイクになる冬瓜。 時短で美味しく! 冬瓜の煮物 by 圭希mama 冬瓜、こんにゃく、人参、鶏もも肉、水、出汁昆布、鰹節、甘長唐辛子、生醤油、白だし、料 旬の冬瓜がめちゃ美味しい煮物です とうがんと鶏ひき肉の煮物 by 03雨恋 とろりと、柔らかく仕上げる「冬瓜の煮物」の作り方です。だしをとろりとまとった冬瓜は絶品!しっかり冷やしてどうぞ。*よろしければ |skk| zoh| qkr| nig| hio| yos| wmd| ris| hpw| ayj| rjd| xee| apf| zhq| xvg| une| bae| skb| eii| yak| swm| awq| mzb| wvp| mfk| gku| nsn| lhv| esg| jth| dvt| gep| jvq| gub| jod| jhd| egt| qxd| res| ucj| huo| jdx| glb| tko| qnh| fqs| fib| mrg| dwu| gcm|