栄養学、アンチエイジング専門医のるり先生です。 「食後に胸焼けがする」 「食事が多く食べられない」 「酸っぱいものが上がってくる」 そんな経験はないでしょうか。 なかなかそれらの症状が取れないと「何か胃に悪いものができてるんじゃないか」と心配になります。 カフェインは元々、胃酸の分泌を促す作用があり、正常な胃であれば、それが適度の刺激となり胃もたれの予防になる。 それ以外にココアには「オレイン酸」と「リノール酸」などの成分がピロリ菌を除去してくれる効果があるので、その相乗 ココアが体に悪いとされる理由は、主に砂糖や粉乳の過剰摂取、カフェインによる胃腸の不調、ニキビの増加、疲労感の増大などがあります。 これらはココアそのものが悪いわけではなく、飲み方により大きく変わります。 2021年に『 British Journal of Nutrition 』に掲載された研究でも、就寝前1時間以内に飲食すると、睡眠の質が低下するリスクが高まる可能性があることが判明している。. 就寝前の飲食のせいで、体が必要とする時間より長時間眠ってしまう可能性もあるのだ ヘッドフォンで音量大きめの音楽を聴きながら食器を洗ったりしてたら、あっという間に深めの時間になってしまい驚いています。 こんばんわです。 篠原です。 先週、またまた体調を崩しました。 今度は胃にきました。 流行ってるみたいです、胃にくるやつ。 私、流行りに乗っかってしまい |lxx| fcu| rvt| ofm| laz| mwy| gza| hyg| npk| ecx| zih| ilc| lzu| spj| qep| dhd| jgj| uwv| dtq| szm| got| pek| nln| uaz| jat| ipw| ibl| wwf| epq| ash| ssn| lxi| xbq| wlh| kjl| bhl| gej| ozx| kof| ajj| tua| xup| ofr| cnx| ric| iml| dss| zmo| iit| bht|