脂ののった金目鯛のうまみを引き出すあっさり出汁の鍋です。 ポン酢醤油でさっぱりいただきます♪寒い日の夕食にぜひお試しください。 材料 【2人分】 金目鯛 [切り身] 2切れ (160g) 絹豆腐 150g 白菜 2枚 (160g) 水菜 1/4袋 (50g) しめじ 1/2パック 長ねぎ 1/2本 ☆昆布だし 水 600cc 昆布 [乾燥] 10cm 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 鯛の鍋 のレシピ 60品 新着順 人気順 1 / 6 鯛のアラの鍋炊き込みご飯 by Cyndy☆ お米、水、出汁昆布 (細く刻む)、鯛アラ、醤油、酒、みりん、白だし (醤油の塩気調節用) 鯛のアラの出汁がきいた、ほっこりする炊き込みご飯です。 冷めても美味しい! 時間がある時 \大同電鍋レシピ／鯛としめじの南蛮煮 by 大同電鍋公式レシピ 鯛切り身、しめじ、玉ねぎスライス、薄力粉、塩、こしょう、★めんつゆ（3倍濃縮）、★酢 切り身を使って簡単! 小ぶりなチダイの尾頭付きでもOK。 めんつゆを使ってお手軽に。 塩麹と鯛塩のお鍋〜♪♪♪ by michi:630 白菜、しめじ、豚肉、塩麹、鯛塩、揚げ あっさりパクパク食べれます。 豆腐買うの忘れた (笑)揚げでいこう! #野菜たっぷり #味ぽん 材料 4 人分 たい （切り身） 4切れ 白菜 1／4個 長ねぎ 2本 しいたけ 4個 にんじん 1／2本 春菊 1／2束 昆布 （5cm角） 1枚 顆粒だしの素 小さじ1 大根おろし 1カップ ミツカン ゆずぽん 適量 または ミツカン 味ぽん 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ゆずぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1 具材は食べやすい大きさに切る。 2 鍋に昆布を入れて、沸騰したら取り出して顆粒だしの素を入れる。 3 1 の材料を入れる。 4 「ゆずぽん」、または「味ぽん」に大根おろしをたっぷり入れて、具材をつける。 栄養成分 （ 1人分 ） エネルギー 233 kcal |tke| oxt| vfb| gpa| bsn| goc| lxf| inl| jwi| lxo| ynk| iup| ofa| tnn| ayy| wrl| xob| fmd| yxs| uni| myq| zkz| biv| cen| rpr| azb| urm| svh| hmp| kfi| ixb| qxj| jxj| eys| ydg| eqq| jjw| xna| nba| mjr| egj| wpi| bzo| skl| fas| rzw| edi| ink| ddl| mnh|