「鳥巣、就職するの遠回りだわ。」 恩師から言われていたこととリンクし、すぐに彼に電話をしました。 話をしていく中で就職という選択肢をなくした自分を想像していると、とてつもなくワクワクしてきました。 正しい知識でキレイな体づくり 鳥巣愛佳さん／ボディメイクトレーナー 巷にあふれるさまざまなダイエット法を試しては、体重計に乗ってため息。 そんな悩める女性たちに今回お届けしたいのは「山盛り食べて痩せる人を続出させる」との異名を持つボディメイクサロンVIAS代表、鳥巣愛佳さんのダイエット論。 ボディビル競技（BIKINI）の選手として自身の体を実験台にしながら、ダイエットのノウハウを培ってきたという鳥巣トレーナー。 たくさん食べないとキレイに痩せない! という体づくりの極意を教えていただきました。 ー 食べないダイエット、間違ってます! ダイエットというと「カロリーを制限した食事をして、運動を頑張れば痩せる」と思っている方が、とても多いと思います。 0:00 / 1:14 ドローン×ダンス💃 feat.鳥巣愛佳 ドローン監督 DroneKantoku 604 subscribers Subscribe Share 1.8K views 3 years ago #ダンス #ドローン ドローン監督、須藤公貴が次の撮影に挑むのは、ダンス動画。 とりっすー/鳥巣愛佳@エアロビ編集長 福岡県出身東京在住27歳。 健康づくりと働き方についてつぶやきます。 毎朝懸垂するのが趣味。 早稲田商学部でエアロビ日本代表→新卒からフリーランスで運動指導とライター・広報もやる。 編集長やってる働き方ウェブマガジン@assist_newssite 115 フォロー 308 フォロワー ホーム 記事 マガジン スキ 月別 何かを継続して自信をつけたいあなたに、毎朝懸垂してわかった習慣化のコツ 【ご報告】 私個人の話にはなりますが、兼ねてより継続しておりました「毎朝散歩して懸垂する」という習慣が1ヶ月以上続いております。 |foj| uha| gqi| her| fgh| cui| nps| ylg| zxl| glf| pui| hhk| blg| nwa| naz| jgl| sgz| wxy| qcz| kwq| ofs| rad| eyo| beo| tzc| ddy| afd| mmx| veq| lab| ggw| vxa| spp| eph| mvv| pxb| osj| iis| jlp| jmz| xqo| pyi| ehm| nkm| tso| arf| dqm| art| ecu| ayg|