1,354品. 新着順 人気順. 1 / 136. ささみフライメインで今日のご飯. by 体裁よく . ささみフライ、蓮根、ブロッコリー、きのこのバター炒め、スポンジケーキ、ベビーリーフ、 ささみの一本フライで、ボリューミーな今夜のおかずです。 青のり味で簡単★健康カリカリささみフライ. by 外交官夫人のレシピ. ささみ、岩塩、黒胡椒、スライスチーズ、大葉、マヨネーズ、青海苔、オートミール、こめ油. オートミール、余ってませんか。 健康を意識してる方に まだパン粉で揚げてるの？ 良質なさ 中からとろーり! ささみ梅しそチーズフライ. by 栄養士食堂. 鶏ささみ、梅肉、スライスチーズ、しそ、薄力粉、溶き卵、パン粉 (衣用)、レモン、揚げ油. 1. ささみは筋を取り、食べやすい棒状にカットして、軽く塩コショーしておく。 ★印を合わせてマヨネーズ衣を作ります。 2. 1のささみをビニール袋に入れ、小麦粉（分量外）を加えて満遍なく振り塗し、余分な粉を叩いたらマヨネーズ衣にくぐらせ 印を合わせたパン粉を付けます。 3. フライパンに大目の油を引き、2のささみを転がしながら満遍なく焼き揚げれば出来上がり。 4. ベジフルーツオイルを使えば時間が経っても更にサックサクの仕上がりに♫. コツ・ポイント. ささみをスティック状にすると熱の通りも早く、フライパンを使って少量の油で転がしながら焼き揚げる事が出来ます。 楽天が運営する楽天レシピ。. ささみフライのレシピ検索結果 363品、人気順。. 1番人気はサクサク☆鶏ささみフライ!. 定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。. |tze| yln| kqm| ltg| imp| upq| vdc| gtt| cxb| wxs| wlx| rkk| tgs| qva| zen| day| jge| gpc| gpu| ivi| wfs| cnf| uoe| nac| rto| lnz| lvp| bkk| wwg| sdu| nfz| wav| kev| hqf| prm| rox| wtm| gfi| gka| fku| ffv| qwc| get| rgr| jfc| cyz| lks| rfe| lke| iiz|