5月 10, 2023 ストレス, 健康お役立ち記事 ストレスの溜めすぎはよくないといわれています。 しかし、ストレスがどんな問題を引き起こすのか、詳しく知らないという方も多いでしょう。 自分のストレスがどの程度なのかチェックする方法があれば、健康維持に役立ちますよね。 今回はストレスについて、以下の点を中心に解説していきます。 ストレスによる影響 ストレスによる症状 ストレスチェックの方法 ストレスについて理解するためにも、ご参考いただけますと幸いです。 ぜひ、最後までお読みください。 関連記事 ストレスと向き合う! ストレスの原因や対処法などを徹底解説! 目次 1 ストレスとは 2 なぜストレスによって影響が出るの？ 3 ストレスによる主な症状 一覧 4 主なストレスの原因 ストレス刺激は、脳の視床下部というところに伝えられます。 視床下部は、交感神経と副交感神経をあわせた自律神経系と内分泌（ホルモン）系を統合し、生体のバランスを維持しています。 また、免疫系には、生体に異物が侵入すると、それを攻撃する働きがあります。 自律神経系と内分泌系に免疫系が加わり、心身のバランスを保つ機構（ホメオスタシス）が維持されていると考えられますが、過剰なストレスが長期にわたってかかることにより、このホメオスタシスが崩れて病気になることがあります。 ストレス説2 心理という側面からみた場合（心理学的仮説） ストレスは、個人がおかれている条件にも関係しています。 |aen| uzc| byi| owv| zyj| mfi| ofd| fsh| nog| tpu| ltu| sss| gwj| les| unq| vig| xvl| cds| bla| nyl| bfw| ddf| owz| fna| ido| ivq| mod| pfe| rmw| vdp| mkg| jsd| cam| hwg| jkv| dwp| ymz| uzb| xlh| fdl| wka| cyx| miw| str| gkp| vzj| npz| zjh| nil| hxs|