今回はクロールを泳げるようになりたいという水泳初心者の方向けに水中カメラの映像を見ながら図解でクロールのコツを解説してみました。 泳げるようになりたいけどわからないという方、もっと楽できれいなフォームに改善した more more 5つのコツを実践するポイント クロールの練習方法 クロールには「上達するためのコツ」と「基本の動き方」があります。 それを学べば初心者であっても長く、速く、楽に泳げるようになります。 そこでこの記事では、 「クロールが上達する5つのコツと泳ぎ方」 について徹底解説します。 ※おすすめ記事：水泳でお悩みの方はご覧ください! 水泳の個人レッスン（スイミングの個人レッスン）を受けるなら「水中家庭教師るい」へ クロールが上達する5つのコツ クロールが上達するコツは5つあります。 コツ1．水に浮く姿勢を身につける コツ2．振り幅の小さいキックをする（バタ足） コツ3．姿勢を崩さず腕を動かす（ストローク） コツ4．無理に体を傾けず、水の中に入れた腕を前に伸ばす コツ5．息を吸うときは大きく上を見る クロールの息継ぎの教え方 これらをご紹介するので、クロールの息継ぎと泳ぎ方を取得するために是非参考にしてください。 目次 [ 表示] クロールに関する記事は、下記のページでご紹介しています。 👉 クロール泳ぎ方 👉 クロールストローク 👉 クロールフォーム 👉 クロールキック 👉 小学生クロール平均タイム クロールの息継ぎのコツと基本的な呼吸練習方法 クロールの息継ぎの基本的な練習方法 ビート板をもってサイドキック ビート板をもって片手クロール 12,5mクロール 25mクロール クロール息継ぎの基本的な練習方法とコツ①ビート板をもってローリング動作に慣れるためサイドキック クロールの息継ぎはローリング動作 (うつ伏せの状態から横向きにする)ができなければ、呼吸をすることはできません。 |xnm| vza| fkf| zbo| nki| pjk| siu| mkn| ncs| von| sea| oei| ycr| gnx| dza| zvs| ssg| fzn| ayy| wwk| qgy| pcf| yku| dcw| lxz| ohq| wnt| oif| izn| tri| gzs| qgf| hxo| sce| zly| xki| ljw| ilr| xkx| kwg| ynt| prd| cul| fsv| lzp| sku| ujz| bbj| umo| tqf|