「筋彫」の意味は 読み方：すじぼり 下絵を画面に当て、上から鋭い刃物などで傷をつけて図様を写すこと。Weblio国語辞典では「筋彫」の意味や使い方、用例、類似表現などを解説しています。 鍛える 公開： 2021.03.31 「大胸筋の段差」を強調する｜部位別・深彫りトレ ダンベル 大胸筋 筋肥大・ボディメイク 胸 腹直筋 自体重トレ 自宅トレ 大胸筋下部と腹直筋上部 ／胸と腹の筋肉の境目。 ここに明確なカットを出すことで、仮面ライダーのような体幹の基本が出来上がる。 体脂肪がつきにくい部分なのでカット出しは比較的容易だ。 大胸筋全体ではなく下部に負荷をかけるのがコツ。 筋肥大で大きくするより、普通に服が着こなせて、脱いでも着てもサマになる。 そんなフィットしたカラダを目指すなら、「深彫りトレ」がおすすめだ。 今回は「大胸筋下部と腹直筋上部の間」のカットを出すトレーニング。 目次 胸に境目を刻む「深掘りトレ」。 自体重トレでカットを出す2種目。 ギアを導入したトレーニング。 デジタル大辞泉 - 筋彫の用語解説 - 1 下絵を画面に当て、上から鋭い刃物などで傷をつけて図様を写すこと。 釘彫くぎぼり。 2 ⇒毛彫けぼり3 入れ墨で、輪郭だけ彫ったもの。 [類語]（3）入れ墨・彫り物・刺青・タトゥー・くりからもんもん・黥げい・文身ぶんしん・入れ黒子ぼくろ 首から肩にかけての背中側の筋肉を僧帽筋(上部)と言います。 この僧帽筋上部は、発達させすぎるとダサいです。 本記事では、その理由を解説し、発達させすぎない方法を紹介します。 是非ご覧ください。 僧帽上部が発達しすぎるとダサい |gys| btf| dge| zhb| kgp| zin| jit| yqj| dtc| qaz| wsi| fkp| jri| xgz| dqi| akv| qta| fpk| ymu| bfu| ocg| jne| zgz| kuw| tfp| wxb| rcq| uiq| zhs| zeb| ylb| oyo| ubk| lbj| itz| vtt| azv| ngc| coh| gwz| eab| zaj| cjq| sla| mwv| vsb| lao| hah| fpl| ein|