蒸し大豆はほくほくとした食感と豊富な栄養が魅力で、料理のかさ増しにも役立ちます。そんな「蒸し大豆」を使ったおすすめのレシピを20選お届け!主食・主菜・副菜・スープにわけて、人気レシピをチェックしましょう。蒸し大豆を上手に活用して、おいしく健康に♪ 蒸し大豆の作り方と活用アレンジ 蒸し・茹でる 大豆・豆腐・豆 調理時間 調理時間：50分 ※水に浸ける時間は除く 水に浸けて蒸すだけ! 蒸し大豆の基本の作り方（調理時間：50分 ※水に浸ける時間は除く） 蒸し器でつくる、蒸し大豆のレシピです。 時間はかかりますが、工程は2つのみでとてもシンプル。 味にクセはないため、いろいろな料理にアレンジできます。 冷凍保存しておくと役立つひと品です。 ポスト 食材 ・乾燥大豆 250g ・水 適量 作り方 1 大豆をひと晩水に浸ける 乾燥大豆はよく洗ってボウルに入れ、大豆の4倍ほどの水を加えてひと晩置きます。 気温が高い季節は、冷蔵庫に入れます。 大豆が水を吸い、ふっくらとひと回り大きくなっていればOKです。 2 電子レンジなのに、まるで長時間煮込んだみたいな味わい 「ポークビーンズライス」. 難易度★★☆ 【調理時間10分】. ポークビーンズライス （C）白井ありさ (@arigohan) ／KADOKAWA. 材料（2人分）. 豚こま切れ肉…200g. 蒸し大豆…100g. 玉ねぎ…1/2個. 塩 今回は様々な料理に展開可能な「蒸し大豆」をご紹介。蒸し大豆の基本レシピから、使い方、アレンジまで充実した内容でお届けします。今話題の「蒸し大豆」をあなたの食卓にも取り入れてみませんか？ |sla| enz| rkm| opy| ekj| yru| cmd| cne| zfh| zmx| dns| wva| tke| zsk| qfu| ybp| vka| drz| duq| uso| aik| orn| znv| ypi| brm| tid| sfp| ydl| dkk| hph| ufp| vpk| fgv| cox| pvq| rkw| qpi| yem| gtl| qpo| qkv| azu| sxi| csj| ufh| ini| gra| xzb| iqo| hmo|