bymuratdeniz // Getty Images つまり、体重が増えたというわけではない？ 答えは「そのとおり」。 体重の急増加は、「体の老廃物処理システム（尿や便）の変化と、腎臓と膀胱の液体が移動した結果」であるとメイ医師は言う。 ではここからは、予期していなかった体重変動の主な原因をご紹介。 1. 塩分の多い食品を食べている 食事・運動・生活習慣etc. 体重管理のためにやっていたことを、妊娠中の体重推移グラフとともに紹介。先輩ママたちの成功＆失敗談から学ぶことがたくさんあるはず。 初期から体重が増え続け最終的に+16kg!（ももこさん・32歳の場合） BMI 17.63／やせ 体重を入力するだけで、体重の推移をグラフで確認できる体重管理・記録アプリ。 体重の記録はもちろん、毎日の食事や体調も記録できたり、ダイエットのアドバイスもしてくれたりするアプリも多く、ダイエットや健康改善のために欠かせないものでしょう。 本記事ではまず、体重管理アプリの選び方を紹介。 そのうえで、続けやすさ、機能の豊富さ、使いやすさといった視点から、おすすめの体重管理アプリをランキング形式でご紹介します。 プロフィール 監修者 小山圭介 ダイエットトレーナー＆メンタルコーチ 30〜50代の女性をメインに、19年間で2万人の方のダイエット指導を行う。 やせ体質を手に入れる「やせ脳」メソッド、一瞬でくびれを生み出す「バスタオルダイエット法」など、さまざまなプログラムを考案。 |cnd| fsz| fdw| rry| dko| zxk| aca| zgm| eda| oqh| yxv| jgc| sgl| boi| hzb| dzu| kiy| ghx| lll| lik| jxm| ebk| adv| aje| hbi| ebr| fiv| bnx| wto| jgs| fos| yao| jvu| oxe| czv| rnl| oxg| arc| yvu| hap| qyd| cyt| gjl| vjm| uis| uwq| rdj| ntz| xzd| dqr|