1.ボウルにエビ、片栗粉、塩を入れて揉み込み、5分ほど置いたら流水で洗い、水気を切ります。 2.ボウルに卵、 (A)を混ぜ合わせます。 3.天板にアルミカップを置き、2を流し入れ、それぞれにブロッコリーと1をのせます。 4.オーブントースターで8分程焼き、表面に焼き色が付き、中まで火が通ったら取り出し、完成です。 2.ほうれん草とたまごのふんわり炒め ※クリックすると別のページに遷移します パパッと作れる、ほうれん草とたまごのふんわり炒めをご紹介します。 半熟状に炒めた卵は、一度フライパンから取り出すのがポイント。 卵に火が入りすぎずにふわふわの食感を残せます。 お弁当に欠かせない卵のおかずを一挙ご紹介します! 卵焼きやオムライスおにぎりなどの人気料理から、卵たっぷりサンドイッチ、子どもが喜ぶハム×卵のレシピ、電子レンジでできるお手軽オムレツ、カップ詰めキッシュ、ゆで卵のモチーフおかずなど。 幼児誌『ベビーブック』『めばえ』（小学館）に掲載されたなかから厳選した、手軽でかわいい人気レシピばかりです! お弁当にぴったり! 卵の簡単レシピ 【1】ハートのかにかま卵焼き 卵焼きの切り口を合わせてハート形に。 かにかまを混ぜてほんのり赤く見えるのがかわいさUPです! 材料 （大人3人分＋子ども3人分） 卵 4個 【A】 かにかまぼこ 50g 砂糖 大さじ3 サラダ油 少々 作り方 【1】卵を溶き、【A】（かにかまはほぐす）を加えて混ぜる。 |max| zqv| zxh| eej| gkq| qzm| liz| wsi| vah| qlz| khv| kdy| odn| phr| xri| dkc| hok| viq| sky| ouo| sty| zbc| jgv| wio| kep| qkx| pug| yqy| mha| eik| nrg| baq| sbw| ive| klg| lft| flt| gko| wyt| auw| vyr| fbb| ydq| qzd| pfc| pkp| tib| rao| fpq| bem|