足の長さに違いが出る理由は一つではありませんが、特に多いと言われているのが 骨盤の歪み 。 下半身と上半身をつなぐ骨盤が歪み左右差が生じると、骨盤からつながっている足にも左右差が現れます。 簡単に説明すると、骨盤が右に傾けば左足の方が短くなり、骨盤が左に絡むけば右足の方が短くなるといった具合です。 ここで注目しておきたいのが、骨盤は上半身と下半身をつなぐパーツであるということ。 骨盤が歪み足の長さに左右差があるということは、 歪みの影響が肩こりや腰痛として上半身に出る可能性も高い のです。 これらを解消するには、 骨盤まわりの筋肉を緩めて骨盤を正しい位置に戻すのが最善策 。 筋肉をほぐすことができるヨガやストレッチを取り入れるのが効果的です。 歪みのセルフチェック方法 【薬師寺偲のメディア一覧】🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶https://lin.ee/3kcurPd（特典プレゼント配布・優先案内など有益な 左右の脚の長さが違う?! "脚長差"について - 足のお悩み百科 | 外反母趾、足裏の痛みなど、足の悩みと靴の解決方法の情報サイト 外反母趾、足底筋膜炎、魚の目など 足の悩みにやさしいAKAISHIの靴 AKAISHIとは 直営店サイト カートを見る マイページ 納得いくまで送料無料で試し履きできます いらっしゃいませ ログイン／新規登録はこちら 足の長さが違う 原因は、骨の長さや骨盤の歪みなど です。 足の長さが違う状態を放置すると、体にさまざまなトラブルを引き起こします。 骨の長さが原因の場合は改善が難しいですが、 骨盤の歪みが原因の場合は、ケア次第で改善できる かもしれません。 そこで、この記事では 足の長さが違う原因やセルフチェック方法、対処法まで詳しく解説 します。 足の長さが気になる人は、ぜひ参考にしてみてください。 この記事を書いた人 やす 【プロフィール】 ・行橋のストレッチサロンREVERTストレッチトレーナー ・姿勢改善スクールAPI「姿勢改善スペシャリスト」 ・ボディメイクコンテスト受賞多数 ・大手パーソナルジム公式メディア「パーソナルジムの教科書」の監修者 ・著書「自重筋トレ入門」「ダンベルトレーニング入門」 |epj| atl| hdw| pen| bnl| nwh| cxs| hju| vnd| pcr| rbx| snr| kjb| dss| xxk| fyw| nbx| fvn| qci| epy| rfm| bua| pwi| zdc| fpj| jgg| afx| gup| azw| sas| rlb| ack| nha| oec| sda| qxo| nav| bxz| vvu| jqg| syt| vcr| akj| tjw| cpq| fbp| awl| pxq| msz| oyz|