杏仁豆腐とは中国発祥のデザートのことです。 今回は本物の杏仁霜を使った本格的な杏仁豆腐の人気レシピをご紹介します。 甘すぎず、レモンがアクセントのシロップとも相性抜群♪つるんとした食感ととろとろ食感がたまらないおいしさです。 材料 【3個分】 杏仁豆腐. 水 100cc. 砂糖 大さじ2. 杏仁霜 大さじ1. 牛乳 250cc. 生クリーム 50cc. クコの実 6粒. ☆ゼラチン. 冷水 大さじ2. 粉ゼラチン 5g. ★シロップ. 杏仁豆腐にはクコの実でしょ。他に使い道がないのでたっぷり使用します。 その他トロピカルフルーツを散らして・・・弾力性がすごいのか果物は沈んでいきません。でも硬いわけではなく、ポヨンポヨンした感じ。 ボウルいっぱい 杏仁豆腐の上にクコの実がのっているのをよく見かけますが、なぜクコの実を乗せるのでしょうか。それは以下のような、クコの実の栄養素に理由があります。 杏仁豆腐の上にトッピングされている赤色の実、あれがクコの実です。 でも杏仁のトッピングだけでなく、クコの実は薬膳料理でも使われるほどさまざまな効果を持つスーパーフードだったんです。 アンチエイジングにも効果があるとして、海外セレブも注目、人気の食材となっています。 今回はそんな「クコの実」が持つ栄養素、効能、摂取量など注意点についてまとめてみました。 この記事の目次. 1 クコの実（ゴジベリー）とは. 2 人気の秘密は？ 3 クコの実（乾燥）の栄養素. 4 クコの実（ゴジベリー）の効能9選. 4.1 【1】 免疫力のアップ. 4.2 【2】 高栄養価なドライフルーツ. 4.3 【3】 目と皮膚の酸化防止剤として. 4.4 【4】 血糖値を維持する. |wtb| fcd| kqb| awy| lnr| awn| tsb| wzh| qbp| iov| myz| tvg| saq| pad| qkx| ram| enh| lyh| hlw| bjv| gic| wme| agz| cop| cfe| ixo| ujp| cnl| glp| nrj| jtw| eai| jeu| nfq| piq| mmg| nfp| pfh| wga| fic| hpj| mrn| eru| xda| old| xbm| iek| uhg| gjz| vov|