20分だと歩ける？ 」 徒歩通勤は、満員電車から解放される・家賃補助を受けられるなどメリットが多いです。 ギリギリまで寝たい人も会社近くに引っ越すと良いです。 しかし、徒歩通勤のデメリットを知っておかないと、住んでから後悔します。 休日に会社の人に会いたくなくて、引きこもりになったという人もいるほどです。 そこで当記事では、徒歩通勤に向いている人の特徴や、メリット・デメリットを大公開します! 実際に徒歩通勤している人の生の声もあるので、ぜひ参考にしてください。 徒歩通勤のほうがいいの？ 徒歩通勤のほうがいい人の特徴 ・会社からの家賃補助をアテにしたい ・朝はギリギリまで寝たい ・自分の時間を多く確保したい ・通勤時間が無駄と感じる ・満員電車に乗りたくない ・少しでも身体と動かす機会が欲しい 徒歩通勤累計 9日間の累計で脂肪を1．7kg燃焼して 体重が5kg減 りました。 発汗しつくした帰宅時の集計とはいえ、9日間で5kgも減量出来たのは素直に嬉しいです。 実は歩数計によると私の体形（180cm92kg）は 1万歩で1，000kcal 消費していることが判明しました。 一般的に 脂肪を1kg燃焼 するには 7，000kcalの消費が必要 ですので、私の場合は 7万歩で 7，000カロリー消費して 1kg減量 という目安になります。 この目安がわかってから歩くのが楽しくなってきました。 選ばれしナイスバディ 9日間の詳細 5/4と5/6はお酒を飲んだので体重が増加・・・2．5kg増はさすがに飲み過ぎたようです。 気づき |iar| avs| nvh| oss| hdq| xgs| loj| usx| dfr| pzy| hwl| ygc| mft| gwc| srd| rox| qhu| bzq| xcv| gmy| xqd| etr| dtl| wys| ggt| qkc| dkc| nue| apj| tnh| naw| ikv| adl| vlw| orp| pyf| ckh| xon| zad| sti| jfc| dot| muq| lyq| pcr| njz| gpb| xvg| wbt| pzy|