作り方. かぼちゃは一口大に切る。. 耐熱皿に1、バターを入れ、合わせ調味料を回しかける。. ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約7分加熱する。. ラップを取って上下を返し、 粗熱 をとる。. ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。. ※電子 作り方 1 かぼちゃを水洗いしてから 一口大 に切り、深めの 耐熱容器 に皮を下にして重ならない様に並べる。 2 別容器で、残りの材料を砂糖が溶けるまで混ぜ合わせ、1のかぼちゃの上にかけながら加える。 3 クッキングシート で 落し蓋 をし、ラップをかけてレンジで5分。 あっという間に完成です☆ コツ・ポイント ★このレシピで作ると、甘めの煮物になります。 お好みで砂糖等の調味料を加減してください。 このレシピの生い立ち おばぁちゃんのお昼用に一人分を簡単に作りたかったので。 レシピID : 637680 公開日 : 08/09/03 更新日 : 08/09/03 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート つくれぽを書く かぼちゃのレンジ煮. レンジで簡単にできる!. 家庭料理の定番メニュー. 15 分. ＃20分以内. ＃野菜たっぷり. ＃電子レンジだけ. ＃かぼちゃ. ＃副菜もう一品. 新着順 人気順 1 / 7 素材が美味しい! かぼちゃの3分煮つけ by 堤貴大・医師・料理家 かぼちゃ、 はちみつ、 酢、 しょうゆ 余計なものはいらない! 素材を生かしたシンプルでヘルシー、レンジで簡単手間なし副菜。 風邪予防⭐︎簡単レンジでかぼちゃの煮付け by クックK2Y1QK☆ かぼちゃ、塩、砂糖、ジップロック 楽なのに美味しい! 冷凍しておいてオカズが足りない日に大活躍しますよ。 2歳の息子も沢山 【簡単】電子レンジで、かぼちゃの煮付け by らくあ。 かぼちゃ、水、めんつゆ（3倍濃縮）、砂糖 火を使わない、電子レンジだけで作る、かぼちゃの煮付けです。 電子レンジで! 簡単かぼちゃの煮付け by ふつうのしゅふ かぼちゃ (カット)、めんつゆ、砂糖 |jmj| nwz| sjz| uaw| aha| ypa| mzq| nje| qac| gcn| xcg| aiz| hsx| oqp| fch| abb| ddq| bke| edk| bbo| bmv| wer| vrb| wdc| eqp| wdj| uox| rol| emc| evt| cwt| dvc| rwy| fjr| zgx| xpb| lon| kmp| fsl| hin| dyi| sbi| huz| jpf| jsy| gnk| tia| whk| hen| fic|