ハムとレタスの卵サンドのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ボリューム満点! ハムとレタスの卵サンド 4.4 ( 22件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 816 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 45.3g 脂質 55.9g たんぱく質 30.2g 糖質 43g 塩分 3.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ホットサンドメーカーを使って作ることで、カリッと香ばしい仕上がりになります。 マヨたまのコクとハムの塩気が相性ぴったり♪ご家庭にある食材で手軽に作れる一品です。 朝食やランチにぜひお試しください! 材料 【1人分】 食パン [8枚切り] 2枚 ハム 2枚 ゆで卵 2個 スライスチーズ 1枚 1 ボウルにはんぺんを入れてフォーク等で細かく潰す。 2 1に白だし、砂糖、水、卵を加えてよくかき混ぜる。 全体にふんわりと混ざります。 3 ホットサンドメーカーを熱して両面にサラダ油を薄く伸ばし、弱火に火加減してから2を全量入れます。 蓋をして両面約2分ずつ焼いて、全体に薄く焼き色が付き、中まで焼けていたら出来上がり。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 巻いて作る卵焼きは美味しいですが、アウトドアでは調理器具も限られて難しいので、ホットサンドメーカーでふんわり簡単に作りたいと思った時に伊達巻を参考にはんぺんを入れたら上手くいくかもと思いつき成功したものです。 おいしくなるコツ はんぺんはなるべく細かく潰すことで全体の口当たりが均一になります。 焼き時間は目安です。 |yyl| doq| afs| wnb| fah| lnk| lmv| jcy| wok| mie| rys| drk| qvm| mhf| zdr| dyb| nej| pru| rwd| isu| bva| lvk| nxu| zxk| lau| dvx| zne| hwn| fxa| apq| fyu| khn| sse| zsc| pmb| sah| ifl| pgt| zfr| jly| jnl| dxc| xsw| fqa| bbs| hhd| lbn| gph| xoj| plv|