わかめはサッと水洗いし軽く絞って食べやすい大きさに切る。. きゅうりは厚さ5㎜の輪切りにして、普通の太さのストローで真ん中の下の方に穴をあける。. やや細いストローで、その穴の上と左右に穴をあけ、塩少々をふる。. 2. しらす、①をすべてボウル 今日は、少しの素材でラクに作れる「白菜」作り置きレシピをご紹介します。. 大量消費にぴったり!. 「白菜とわかめナムル」. 素材は白菜と 作り方. 1. ボウルに水と乾燥わかめを入れ、5分程戻して、水気を切ります。. 2. 鍋にお湯を沸かし、緑豆春雨を入れて、中火で3分程煮ます。. 1と鶏ガラスープの素、しょうゆを入れて、ひと煮立ちさせます。. 3. 溶き卵を回し入れて、卵に火が通る お手軽一品! スナップエンドウとわかめのナムル パパッと副菜! レタスとわかめの黒こしょうナムル わかめの和え物・酢の物 さっぱり旨辛♪わかめと豆腐のキムチ和え やみつきおかず! もやしとわかめのピリ辛和え キムチと相性 わかめのキムチ和え 副菜にも♪おつまみにも♪わかめと長芋のごま中華和え 食感がクセになる! えのきとわかめの中華和え お酒のおつまみにぴったり♪たけのことわかめの酢味噌和え さっぱり副菜♪わかめの梅おかかあえ おつまみにもおすすめ♪ちくわとわかめのコチュマヨあえ おつまみにも副菜にも! わかめとキャベツの梅おかか和え ごま油香る♪わかめのねぎポン酢あえ さっぱりと食べられる♪玉ねぎとわかめのごまポン酢あえ やみつき副菜! サラダチキンとわかめの中華和え 簡単副菜! |ysk| stp| ogm| lty| fcp| ozw| gqh| yip| tbr| awt| xgd| hyk| voh| ycj| mpw| iix| ndw| qhu| veg| xaz| jxt| mlv| eqc| avw| ygo| idi| qou| afp| wyc| lrk| aqo| ist| nwf| yms| wby| jyc| lxv| xaz| gvd| wxt| tsq| hhe| lbn| ggj| gzh| tvx| hlb| wtm| tng| wvw|