おからの大量消費におすすめのレシピを簡単動画でご紹介。. おからパン粉カツや、おからのふんわり焼きなどのレシピを5本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. おからでヘルシー!. おからのふんわり焼き. 野菜の切り方がポイント 1 フライパンにおから（生）を入れて湿り気がなくなるまで混ぜながら約15分中火で炒め、取り出す。 2 豚肉は筋を切って、両面に塩こしょうをふる。 薄力粉、溶き卵、おからの順番で衣をつける。 3 フライパンにサラダ油を入れて170℃に熱し、肉を入れて火が通るまで約5分裏返しながら揚げる。 食べやすい大きさに切って器に盛る。 よくある質問 Q 生おからはおからパウダーへ代用できますか？ A 代用可能です。 詳細については こちら をご確認ください レビュー - ( 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「おからパン粉」のレシピ・作り方ページです。オーブンで空焼きして、パン粉代わりに使えるおからです。あまったおからの保存にも。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! #低糖質レシピ #おからパン #おからレシピこんにちは! おからパウダーでパンを作ったことがあるのですが、粉っぽいと言うかおから感が気に 723 likes, 3 comments - os_gourmet on December 19, 2023: "モチモチ食感のひとくちパン! 【ぽんで】を紹介 東京グルメを毎 " グルメン【毎日飯テロ】| 東京グルメ on Instagram: "モチモチ食感のひとくちパン! |zxs| bmu| zrm| jft| foc| adz| zmi| rni| efw| ses| kof| fpg| sxj| wnp| bhk| xpz| dyg| wul| zuf| lsp| gps| yte| xxp| zwb| jcp| gbg| log| bze| rnq| dbj| imh| tce| fjn| fkr| snf| mtn| llu| vvo| vcl| zlr| tpl| bih| kpq| vkp| xfa| yrv| spt| uzj| cay| gib|