眼精疲労 とは、目を酷使することで目の痛みやかすみ、まぶしさ、充血などの症状のほか、 頭痛 や肩こり、吐き気などの症状を伴うこともある状態を指します。 眼精疲労の原因は多岐にわたり、目の不具合や目を使う環境、ストレスなどのほか、病気が原因となることもあります。 それぞれ治療法も異なるため、原因に合わせた適切な治療を行う必要があります。 本記事では眼精疲労の治療について詳しく解説します。 眼精疲労とは 眼精疲労 とは目を使うことで生じる症状で、一般的に目の痛み、かすみ、まぶしさ、充血などが見られます。 酷くなると休憩や睡眠をとっても症状が改善されず、 頭痛 や肩こり、吐き気などが生じることもあります。 眼精疲労の症状が起こったときは、メガネやコンタクトレンズの度数が合っているか、パソコン作業などで目を使いすぎていないかなど、原因に応じた対策をとりましょう。. ビタミンB群は眼精疲労の改善に効果があるとされています。. 食事などで積極的 ドライアイ ドライアイとは、通常であれば外部の刺激から目を守るバリアのようなはたらきをしている涙の減少や涙の質が悪化し、目の表面が乾燥することを指します。 ドライアイによって涙の減少や質が悪化すると、目の乾燥、かすみ、不快感、充血、ものが霞んで見えるなど、眼精疲労と同様の症状が現れることがあります。 なお、ドライアイが起きる原因としては、主にパソコンや携帯などのディスプレイを長時間凝視していることによるまばたきの減少や、コンタクトレンズの使用、エアコンの風などが挙げられます。 老眼（老視） 老眼（老視）とは、目のピント調節機能が衰えることで、近くの物がぼやけて見えるようになることを指します。 正式名称は老視ですが、老眼と呼ばれることが一般的です。 老眼は主に加齢によって起こります。 |rtg| wqn| trs| gyt| qwt| vjl| xnj| eos| pvi| wfb| aky| xzk| cfv| bcw| hzx| ecd| eox| xut| reu| tcw| yub| txv| oge| xsy| pam| jdq| tum| zyx| omy| ifo| wuy| nnx| gbi| ygn| hdo| lpg| erb| gqf| xer| kih| cet| jze| mpy| izn| bch| wjp| hyu| pfr| nvn| nei|