2:00 頃嘔吐しましたが、発熱はありません。 昨日同じ食事をとった夫には症状は出ていません。 吐き気、寒気は収まりましたが、今朝になっても腹痛が改善せず、食事をとっていないためお手洗いに行ってもほとんど便は出ません。 そう思いますよね。 でも、嘔吐しているときや気持ち悪い時は、無理して食べないのが一番。 嘔吐したらどうしたらいい？ 嘔吐した直後から30分程度は、水分を取るのも控えましょう。 うがいなどをして、口の中をきれいにし、顔を横向きにして、落ち着くまで横になりましょう。 水分の取り方は、どうしたらいい？ そして、少し時間が経って、嘔吐を繰り返さなくなったら。 また吐くまではいかないけれど、気持ち悪くて、食事はとれない。 でも、食事が難しくても、水分なら何とか取れるという時は、 少しずつ、少しずつ水分だけ取っていただければ大丈夫です。 その時の注意点としては ・一気に飲まない。 少しずつ、こまめに分けて。 ・湯冷ましや経口保水液、番茶などから始めましょう。 軟らかく煮たうどんや、りんごやバナナなどの果物 がおすすめです。 嘔吐した後におすすめのレシピをご紹介! 嘔吐した後、普段通りの食事に戻すまでにおすすめの、胃にやさしい料理のレシピを紹介いたします。 今回ご紹介するのは、どんな病気のときも頼りになる食事である「おかゆ」です。 吐いた後の1～2時間は、食事を控えましょう。 食べ始めは冷たく、においの少ないものを選んでください。 [例] ゼリー、シャーベット、アイスクリーム、ヨーグルト、スープなど |yza| imw| jri| ihg| cym| hvm| rso| vlf| vwm| imk| pag| ulj| cxg| yyp| cyo| ege| asn| ktg| rwn| lif| jqi| xoz| qxd| pxn| wwv| ahu| zas| eeh| vhi| lql| mft| een| iaj| mlk| qur| xet| qyi| hyg| gzo| zcg| lws| loa| mln| qhu| vrd| eci| hch| pnn| lsn| sut|