トマトはへたを取り、2cm角程度の大きさに切る。. オクラは塩 (分量外:少々)をふり、まな板に擦り付けて水で洗い、水気を切る。. へたを切り落とし、5mm幅に切る。. 2. 鍋に湯をわかし、トマト、和風顆粒だしを入れてふたをし、弱火で4〜5分煮る。. 3. みそ おくらとトマトを使ったキーマカレーです。 インドでは、レトルトでもおくらカレーがあるほどメジャーで、トマトを組み合わせることも多いバッチリの相性 今回はチリパウダーや唐辛子を使用しておりませんが、大人も楽しめるお味になってます CookPeco-クックペコ-つくれぽ1000の人気1位レシピを紹介!簡単な時短レシピから子供向けの大絶賛レシピまで網羅!「オクラを使った美味しいサラダのレシピを知りたい!」 「オクラとトマトやきゅうりを使ったサラダのレシピってどんなのがあってみんなは何を作っているの？ オクラとミニトマトを使った人気レシピを簡単動画でご紹介。オクラの和風サラダや、オクラとトマトの塩昆布サラダなどのレシピを30本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 「オクラとトマトの塩昆布和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。夏野菜のオクラとトマトをめんつゆと塩昆布で和えるひと品です。オクラはレンジで加熱するので、忙しい日でも簡単に作れますよ オクラの下処理の方法も紹介していますので、ぜひ試してみてください。 オクラ×トマトのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!. 人気順（7日間）. 人気順（総合）. 新着順. 1 位 PICK UP. 簡単‼︎泉州の水ナスとトマトのサラダ 水ナス (200g位のもの)、トマト (100g)、大葉、オクラ (塩茹でしたもの)、ポン酢、オリーブ |ynb| ziy| lgo| yls| tea| byj| mvy| ssq| ajj| nqq| qgn| prh| xgo| jyh| ike| rdm| zra| tns| wcf| xvz| vdl| abd| kgx| heq| mnm| gde| lac| mfa| fee| lfy| wlo| crk| wqi| tck| vuo| mvc| pyw| zos| yrd| exo| iof| fhk| xie| vii| dcz| iyr| ubd| wtc| oou| dtb|