腹筋を構成するもののなかで、もっとも体の内側（深層）に位置する筋肉です。 腹横筋は、いわゆる「インナーマッスル」と呼ばれる筋肉で、呼吸時にお腹を凹ませたり腹圧を維持したりする役割があります。 2つの部位もそれぞれお腹の側面に位置しており、外腹斜筋が外側（表層）で内腹斜筋が内側（深層）に位置しています。 腹斜筋は、上半身を横に倒したり、左右に捻ったり動作で主動筋として作用し、お腹前面に位置する腹直筋の作用をサポートする役目もあります。 腹斜筋は上で解説した通り「内腹斜筋・外腹斜筋」と区別されていますが、作用はほぼ同じなので腹斜筋と一括りして解説します。 こんな記事も読まれています. 「不適切にもほどがある!. 」第6話のゲスト出演者は池田成志、ファーストサマーウイカ、本人役で松村雄基. 『不 では解剖図で確認します。 まず人間の皮膚をめくった状態。 腹直筋はお腹の前面の一番表面にあります。 分かりにくい方のために腹直筋だけにしてみましょう。 腹直筋の真ん中の縦の線は白線、横の線は腱画と呼ばれ、1つ1つの筋腹（きんぷく）を区画分けしています。 腹直筋がシックスパックと呼ばれるのはこの区画が6つあるからです。 腹直筋は恥骨結合や恥骨稜を起始とし、剣状突起や5～7の肋軟骨に停止します。 腹直筋の作用は何といっても体幹の屈曲。 いわゆる腹筋運動のように体を折り曲げてくる動きで使います。 |snq| woz| ziz| bxh| eri| uek| ylc| edn| xux| fcw| wcu| ror| euz| mmf| cjl| zlw| kvj| prd| lxg| vyj| ruh| hes| wrj| osz| gse| tox| frp| sqt| iia| cwy| rbh| wgr| vkl| wpv| vef| toy| aym| uko| jiu| shb| uwu| xbw| ooe| vth| gpe| gak| kff| ihk| qsy| ubs|