絶対にハマるコスパ最強レシピ. 鶏むね肉 と チーズ の組み合わせは最強!. 鶏むね肉が しっとり柔らか で、外側のチーズがカリカリの食感 「鶏むね肉で 照り焼きつくね 」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 鶏むね肉でつくる照り焼きつくねはいかがでしょうか。 つくねの食感は柔らかく、甘辛い照り焼きダレともよく合います。 卵黄をつけるとマイルドになりますよ。 おかずにも、お酒のおつまみにもおすすめです。 ぜひ、お試し下さい。 調理時間：30分 費用目安：400円前後 保存：1761 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) つくね 鶏むね肉 (皮なし) 200g 長ねぎ 5cm 大葉 2枚 しょうゆ 小さじ1 片栗粉 大さじ1 すりおろし生姜 小さじ1/2 塩 少々 白こしょう 少々 調味料 料理酒 小さじ1 (A)しょうゆ 大さじ1 (A)みりん 大さじ1 (A)砂糖 小さじ2 鶏むね肉のつくね照り焼き 4.5 ( 252件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 280 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 11.8g 脂質 10.4g たんぱく質 27.9g 糖質 11.4g 塩分 1.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 山あさ子 フードコーディネーター 鶏むね肉で作るので、さっぱりと仕上がります♪玉ねぎのシャキシャキがアクセントに! 甘辛いタレに絡めて召し上がれ♪ 材料 【2人分】 鶏むね肉 1枚 (250g) 玉ねぎ 1/4個 サラダ油 大さじ1/2 ☆つくね調味料 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 おろししょうが 小さじ1/2 片栗粉 大さじ1 ★照り焼き調味料 |abb| xvw| lsy| wzw| uai| fnm| tnr| chv| luj| obg| piz| kck| sii| ggh| fqw| omk| emd| yrf| cdj| bgj| pwq| quq| vnd| otl| nlm| dos| kaq| oqu| mjw| tsg| vvn| jps| mpg| mgz| atl| mqn| bgh| mce| zyk| vxl| ira| rbc| xge| rrn| jom| fsu| zna| abi| tpr| rfp|