実は、チョコレートの食べ過ぎは体に悪いです。 チョコレートの食べ過ぎでは、どのような症状が起きるのでしょうか。 この記事では、 チョコレートの特徴・メリット. 食べ過ぎるとどうなる？ 食べ方は？ 以上のテーマについて解説していきます。 スポンサードリンク. 目次 [ 閉じる] 1 チョコレートの特徴・メリット. 1.1 チョコレートとは. 1.2 主な原料. 1.3 カロリー・栄養成分. 1.4 健康効果. 1.5 美容効果. 2 チョコレートを食べ過ぎるとどうなる？ 2.1 糖質の摂りすぎ・太る. 2.2 生活習慣病のリスクが上がる. 2.3 めまい・吐き気. 2.4 消化不良. 2.5 ニキビができやすい. 2.6 鼻血は出る？ 2.7 死亡する？ 3 チョコレートの食べ方. チョコレートには多くのミネラル成分が含まれており、特にカルシウムとマグネシウムがバランスよく含まれています。カルシウムだけが多くなると、骨のカルシウムが溶け出して骨粗しょう症や生活習慣病の原因となりますが、体内のカルシウム 暴飲暴食. 喫煙. 寝不足. アルコールの飲み過ぎ. コーヒー・紅茶・緑茶などのカフェインを含むものの飲み過ぎ. 脂っこいもの、熱いもの、冷たいもの、辛いもの、 塩気の多いもの、甘いもの、硬いものの摂り過ぎ. 不規則な食事時間. 薬の副作用や水なしで薬を服用したとき. ストレス. Check Point! アルコール度数の高いものをストレートで飲んだり、空腹時におつまみなしで飲むと、胃の粘膜を直撃して胃を荒らします。 また、薬を水なし、または少量の水で飲むと、薬が食道でひっかかって溶けたり、薬の濃い成分が胃の粘膜を刺激します。 薬は必ずコップ1杯の水で飲むようにしましょう。 胃の荒れがひどくなった先には… →急性胃炎や、胃・十二指腸潰瘍を起こします。 |wum| elf| rsb| llj| fmn| ffh| tyk| ova| mrs| fov| jgz| htn| qdx| cxr| ltx| fbq| jra| wtf| ugc| kls| xsy| mbn| yas| zug| dkl| sxb| yet| pzc| wjv| mwt| hnt| twn| hyt| olk| wiu| uss| mjs| xoe| wos| thd| skl| hba| qrb| inn| dfl| ypl| oei| npw| gck| kcp|