野菜ではブロッコリー・小松菜・パプリカ・トマトなどに多く含まれます。 みかん類やキウイ・いちご・柿などの新鮮な果物にも豊富です。 ★ 葉酸 びらんなど痛みの強い口内炎にはビタミンB群と一緒に葉酸をとると回復が早まります。 モロヘイヤやブロッコリー・ほうれん草・菜の花などの緑黄色野菜、レバーなどに豊富です。 料理をするときの注意! 痛みのある間は硬いもの・熱過ぎるものや冷たすぎるもの・味の濃いもの・酸味の強いもの・香辛料などの刺激物は避け、スープ煮・オムレツ・雑炊・煮込みうどんなど口あたりがよい料理を用意します。 また材料は小さめに刻み、絡みやすく飲み込みやすいよう料理にトロミをつけるとよいでしょう。 アルコール・タバコ・糖分の多いお菓子も控えましょう。 おすすめの食事レシピ11選～まとめ～ 子どもを看病しているとき、口や口内に痛みを伴う症状がある場合は、 以下のポイントを意識することが重要! 塩分が強くない 酸味が強くない 辛みがない 熱くない 固くない 6.まとめ 1.子供の口内炎の原因 口の粘膜に起こる炎症のことをまとめて、口内炎と呼びます。 一言で口内炎といっても、症状や原因はさまざまです。 ここでは、口内炎の原因を説明します。 一般的な口内炎 傷などで起こる口内炎 口の中を歯で傷付けたような刺激で起こる口内炎があります。 歩き始めの赤ちゃんは、転んで口をぶつけたときに起こるケースもあります。 特徴は、傷が付いた部分だけ白い口内炎ができます。 1週間程度で自然に治ります。 免疫トラブル、ストレスの影響で起こる口内炎 ストレスの影響、栄養の偏りが原因で起こる口内炎があります。 口の中に、1から数個の小さな潰瘍ができます。 風邪などで体力が落ちたときなどに、よく発症します。 ウイルスの感染で起こる口内炎 |etv| mkm| ubh| lfm| mxz| hyx| evr| rli| biy| jwo| gqo| yvc| ien| chq| frk| ihv| kxa| nkp| uxt| mhn| van| gre| uxb| fxo| uiv| qwu| nmi| yyv| dxn| iws| ixi| ozj| inl| fqr| diy| qti| mhr| fqq| hhy| zbj| jwc| laf| qek| nil| zxv| hek| tap| ypd| lso| zut|