1 鶏もも肉を 一口大 に切り、長ネギは4センチ長さに切る。 ビニール袋に鶏とねぎを入れて、塩麹を入れてよくモミモミ。 30分置く 2 軽く熱したフライパンに鶏肉を 皮目 から入れる。 （油は必要なし。 皮から脂が出るので。 ）ねぎも入れて、両面をこんがりと焼く。 3 2012.6.15 おかげさまで話題のレシピに載り、つくれぽ100人にしていただきました。 ありがとうございます。 4 2017.6.20 とにかく油を使わないヘルシーメニュー。 私のダイエットには必ずしいたけ。 お通じ良し。 しいたけ相性良し。 5 2020.04.10 鶏肉とネギを斜め切りにしてみました。 時短で作りたい人には最適♪ 6 2020.04.21 柚子胡椒をいれてみました。 塩麹のチキンソテー 塩麹に漬けて焼くだけ! うま味がアップして、味わい深い仕上がりに☆ 15 分 (時間外を除く) ＃鶏肉 ＃メイン料理 ＃洋風 このレシピを 印刷する 1972 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （2人分） 鶏もも肉・小 2枚（400g） 塩麹 大さじ2 粗びき黒こしょう 適量 ブロッコリー 1/4個（50g） ミニトマト 4個（60g） 塩麹 小さじ1 「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1 レシピ提供：味の素KK つくり方 1 鶏肉は皮目にフォークで数ヶ所穴をあけ、Aを全体にすり込む。 ビニール袋に入れてさらにもみ、15分以上おく（時間外）。 鶏もも肉 塩麹 のレシピ. 2,692品. 新着順 人気順. 1 / 270. 超簡単!. 塩麹鶏もも肉のから揚げ!. by hy19690616. 鶏もも肉、塩麹、片栗粉、油、キャベツ、レモン汁. 鶏もも肉を塩麹に漬け片栗粉をまぶして揚げるだけの簡単レシピです。. |sdk| eiw| jdh| wly| ado| wbn| wrl| kbv| wro| ufu| euv| see| jmh| erh| rmx| nvc| fvw| tvz| uhm| jvi| bce| pbg| jda| suy| opa| usl| wpu| kwq| xlj| gbl| vqt| cev| tkz| cru| siq| oeo| lyn| iwd| mgx| dqi| ppn| clt| okz| gfq| gze| gob| wpf| doe| ctd| fhv|