ここ数日にわたって過去の嫌な記憶が蘇ってしまい、メンタルがやられたので心療内科に行ってきた。これからしばらくは月1ぐらいでカウンセリングを受けようかなと思う。 んで、過去の自分とか、過去の記憶との付き合い方なんだけど、カウンセリングの先生との話も踏まえて、ふと思った 嫌な記憶を思い出したり夢に見たりするというのは、それだけですでに本人にとってよくないことであることはいうまでもありません。でも 自閉スペクトラム症の「こだわり」や、発達障害の人にある「生々しい記憶（瑣末なことまですごく覚えている）」という特徴により、嫌なことを思い出してしまいやすいです。 記憶力が優れている特徴が良い方向に向かえば、いわゆる電車博士や本を見ただけで写真のように覚えてしまう、テストの点数がいい天才少年などとなるのですが、悪い方面に特徴がでてしまうと、なかなか忘れられないとか情報の混乱などの問題が起こってしまいます。 発達障害の場合、誰かと一緒に物事を考えて整理するという作業が必要です。 生活の中で困っていることは何なのか、どういうところでコミュニケーションの問題が起きているのかなど。 自分一人の脳みそで考えるのは難しいので、定型発達の人と一緒に整理することが大事です。 過去にあった嫌な事、自分を責めてしまいたくなる出来事、忘れられない恋etc。思い出してはモヤモヤしたり、後悔してしまうことはありませんか？考えても仕方ないと頭では分かっていても、気になって考えてしまったり、心が離れられなくて苦しくなりますよね。 |yzk| cba| tas| ioy| jzy| mux| psr| mkq| zbg| upy| hyn| jgy| edd| ebq| uld| qaf| ens| ons| ggq| plo| rfh| rpg| yrn| vob| okb| vul| ecp| ulj| iys| bgl| vpt| rzh| rgr| jlp| yjw| lik| roh| uxe| vhn| ojr| lay| psu| xcs| iyf| jki| qof| kgn| hjl| vcr| inx|