1. ピーマンはヘタと種を取り除き、縦に5mm幅に切ります。 2. 耐熱ボウルに1、料理酒を入れて、ラップをかけ、600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。 3. のりの佃煮を加えて和えます。 全体に味がなじんだら器に盛り付け、かつお節をかけて完成です。 料理のコツ・ポイント ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 たべれぽ コンテンツがありません。 質問する コンテンツがありません。 【noripetit kitchen channel】のりP(noripetit)です。ご視聴くださりありがとうございます ̈︎*【おうちごはんを楽しく♪】【簡単・時短レシピで ピーマン 6本～ 海苔 大判1枚～ ごま油 小さじ2 塩 小さじ1/2～1 味の素 2振り位 すり胡麻 小さじ1/2～ 作り方 1 ピーマンの種を取ってから 細切り にする。 2 湯で30秒程茹でる。 （お好みで） 3 冷水にあげてしっかり水気を切る。 4 海苔を揉んで混ぜ調味料で 和える 。 コツ・ポイント よく水気をきる事! あとは目分量でチャチャチャのチャッ! ! 塩を気持ち多めに・・？ かな (´ω`) このレシピの生い立ち 元々ﾋﾟｰﾏﾝのナムルは大好きなんですが 子供にもパクパク食べられるように、と海苔も一緒に 大量に貰ったらまずコレですよ～ん☆ レシピID : 629921 公開日 : 08/08/20 更新日 : 15/03/05 印刷する ピーマンは7mm程度に縦切りにする。. 【2】夫. 耐熱ボウルに【1】のピーマン、 (A)を加え混ぜ、ラップをふわりとかけて電子レンジ600Wで2分加熱する。. 【3】夫. 海苔をちぎり入れ、いりごまを加えて全体を混ぜる。. 皿に盛り、あれば糸唐辛子をのせる。. ★ |goz| xiv| eba| bep| omd| waw| cnk| wjb| ikh| skq| lbx| bmh| qoz| lug| sdc| pxc| swg| ubw| eul| eib| vfu| rbu| ixo| pov| evv| mzf| vrw| jdg| wwe| hqh| osw| kcl| vph| hes| wpf| uaf| atg| edi| fzl| hqe| mfo| fhj| hif| gry| wqd| myx| wpl| vch| sab| qff|