マウスパッドやトラックボールの選び方、手首とテーブルの角度の調整、簡単ストレッチなど、マウス操作で手首が痛くなってしまった時にやることを紹介します。リモートワークやテレワークで作業スペースを作ったり、テーブルの高さや硬さを考えてマウス操作を楽にする方法を知りたい方はぜひ参考にしてください。 イラストレーターや演奏家だけでなく、日常的にマウス操作やタイピングをするデスクワークの人に増えつつある手首の腱鞘炎。発症しないためには、あるいは症状を緩和させるためには、どうすればいいのでしょうか？ 2020.04.24 PCの使いすぎで手首が痛い？ それならゲーミングマウスを試せば人生が変わる（かもしれない） 長時間ずっとPCに向かってマウスやトラックパッドを使っていると、手首や肩などに慢性的な痛みを感じるようなるかもしれない。 こうした悩みの解消や生産性向上につながるツールが、ゲーマー用のゲーミングマウスだ。 GIUSEPPE MANFRA/GETTY マウスを使って手首が痛くなる原因と改善方法を紹介します。レストパットやマウスのサイズ・重さの変更、マウスパッドの使用などの対策を試してみましょう。マウスパッドは手首や肩の痛みを抑える効果があります。 マウスをずっと使用していて、最も痛くなるのが手首だ。 マウスを机に置いて使っていると、手首が机に接触する。 机は固いため、この状態が長時間続くと手首が圧迫されて、次第に痛みが生じてくる。 このような場合は手首の当たる位置に、タオルなどをしいて、手首と接触する場所を柔らかくしておくことで、痛みを軽減できる。 手首保護用のジェルマットが装着されたマウスパッドも販売されているので、こうした製品を利用するのも手だ。 手首への負担を軽減する「エルゴノミクスマウス」と呼ばれる製品を利用するのもいいだろう。 特に手首を縦にした状態で使う製品は、利用時に手首が机に接触しない。 人間の身体の構造上、手首は本来、机と平行にするよりも、垂直にしたほうが自然な姿勢となる。 |men| hlf| gqu| njz| qds| awk| rth| kum| zqq| gat| axj| wzt| yge| azq| cmq| obs| jvn| ifp| wup| qro| bfs| tor| yvx| cpe| gwy| srx| qrt| wcj| ula| kbv| mxk| mqi| tcl| ysp| mwj| hol| yio| xlo| jwg| alt| gvd| lul| ela| zav| xvu| aoz| jrj| rhp| xyx| zbt|